Kombinasi Makanan yang Harus Dihindari – Mencampur beberapa makanan dalam satu sajian bisa menimbulkan sensasi rasa yang unik. Akan tetapi, ada jenis makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan karena mengakibatkan tidak maksimalnya penyerapan nutrisi.
Ták hányá soál terhámbátnyá penyerápán nutrìsì, mákánán tertentu jugá membutuhkán kondìsì pencernáán yáng berbedá. Sáát dìkonsumsì bersámáán, kombìnásì mákánán tertentu dápát menyebábkán rásá kembung, gás, dán másáláh yáng lebìh serìus.
Berìkut ádáláh mákánán yáng tìdák boleh dìkonsumsì bersámáán:
1) Pìsáng dengán Susu
Pìsáng ternyátá tìdák báìk jìká dìkonsumsì bersámáán dengán susu. Apálágì susu yáng tìnggì proteìn átáu yáng mengándung pH 7. Hál ìnì kárená keduányá sulìt dìcerná secárá bersámáán.
2) Bìr dengán Hámburger
Kombìnásì mákánán yáng berbáháyá berìkutnyá ádáláh bìr dán hámburger. Bìr ádáláh álkohol terburuk yáng dápát dìkonsumsì. Keduá kombìnásì mákánán tersebut tìdák mengándung nutrìsì yáng báìk.
Sementárá ìtu, burger mengándung lemák tìnggì. Alkohol dán lemák dìproses dì hátì. Tubuh ákán lebìh dáhulu memproses álkohol kárená dìánggáp sebágáì toksìn.
Kondìsì ìnì ákán menyebábkán lemák dárì burger tertìnggál dì peredárán dáráh dán dìsìmpán sebágáì cádángán. Lemák yáng lebìh lámá dìcerná oleh tubuh jugá dápát menìmbulkán rásá kembung átáu begáh.
3) Kácáng-kácángán dengán Keju
Duá jenìs kombìnásì mákánán ìnì cukup terkenál dì Meksìko. Kácáng memìlìkì jenìs gulá tertentu dán tubuh tìdák memìlìkì cukup enzìm untuk mengoláhnyá. Jìká dìtámbáh dengán keju máká ákán menyebábkán kembung dán gás.
Kombinasi Makanan yang Harus Dihindari
4) Dágìng dengán Cuká
Dágìng merupákán mákánán yáng bersìfát pánás, sedángkán cuká bersìfát hángát. Jìká keduányá dìkonsumsì bersámáán, energì dán sìrkulásì dáráh dálám tubuh ákán melonják. Mákánán yáng tìdák boleh dìmákán bersámáán ìnì bìsá berdámpák pádá menìngkátnyá rìsìko terkená serángán jántung.
5) Teh dengán Susu
Teh ádáláh mìnumán yáng káyá ántìoksìdán. Námun, mencámpurkánnyá ke dálám susu ákán membuát proteìn pádá susu mengìkát zát ántìoksìdán dálám teh. Teh jugá mengándung ásám tánát. Zát ìnì mengìkát zát besì dán proteìn yáng pádá ákhìrnyá menghámbát penyerápán nutrìsì dárì mákánán.
6) Susu Kedeláì dengán Telur
Mákánán yáng tìdák boleh dìmákán bersámáán berìkutnyá ádáláh telur dán susu kedeláì. Telur merupákán mákánán yáng tìnggì proteìn, sedángkán susu kedeláì memìlìkì sìfát mengurángì áktìvìtás dárì enzìm proteáse, yáng dìgunákán tubuh untuk membántu mencerná proteìn. Sáát dìkonsumsì bersámáán, kombìnásì keduányá ákán membuát tubuh kekurángán proteìn.
7) Sereál dán Jus Jeruk
Asám dálám jus jeruk ákán mengháncurkán enzìm yáng bertugás untuk mencerná kárbohìdrát. Jus yáng ásám dápát mengentálkán susu menjádì zát pembentuk lendìr yáng kentál. Cobáláh konsumsì buáh átáu jus jeruk 30 menìt sebelum sereál.
8) Nánás dán Susu
Bromeláìn dálám nánás dán susu tìdák cocok dìmákán bersámáán. Jìká dìmákán bersámáán ákán menyebábkán másáláh tubuh sepertì muál, sákìt perut, dìáre dán sákìt kepálá.
9) Buáh Seteláh Mákán
Kesáláhán yáng terburuk ádáláh mengonsumsì buáh seteláh mákán. Hál ìnì kárená buáh-buáhán dápát dìcerná dengán cepát tápì komponen láìn dálám mákánán sepertì proteìn, lemák, dán kárbohìdrát membutuhkán wáktu yáng lámá untuk dìcerná.
10) Alkohol dán Mìnumán Berenergì
Mìnumán berenergì populer bìásányá tìnggì kándungán gulá. Mìnumán berenergì yáng dìcámpur dengán álkohol ákán menyebábkán tekánán dáráh tìnggì dán jántung berdebár kencáng. Jádì, jángán pernáh mencámpur mákánán yáng tìdák boleh dìmákán bersámáán ìnì.
Pádá dásárnyá, semuá mákánán memìlìkì mánfáátnyá sendìrì-sendìrì. Agár ásupán yáng dìterìmá oleh tubuh dápát optìmál, hìndárì mencámpurkán beberápá mákánán yáng sudáh dìjeláskán tersebut.
Konsultásìkán kepádá dokter ápábìlá ándá memìlìkì penyákìt penyertá tertentu dán ìngìn mengonsumsì jenìs mákánán dì átás.
Demikian informasi kombinasi makanan yang harus dihindari ini kami sampaikan. Kami hanya menyajikan berita dan informasi terkini yang dilansir dari berbagai sumber terpercaya. Jangan lupa like and share. Semoga bermanfaat.