Menjaga Kesehatan Jantung – Penyakit jantung memang sangat berbahaya. Fakta membuktikan bahwa usia rata-rata orang yang meningg4l akibat penyakit jantung terus mengalami penurunan. Sebab meningkatnya kepedulian masyarakat terhadap kesehatan koroner. Meskipun banyak kemajuan besar di bidang pengobatan penyakit jantung. Para ahli di lapangan pada dasarnya merekomendasikan bahwa untuk melakukan tindakan pencegahan haruslah berhati-hati sebab akan menjadi fatal karena pencegahan yang salah.
Dìkutìp dárì hálámán Islámpos (19/6/2020), párá áhlì merekomendásìkán sátu mákánán pentìng untuk kesehátán fungsì jántung dán pencegáhán berbágáì penyákìt, yáknì ìkán. Alásán mengápá ìkán, ìkán merupákán sumber pentìng untuk menyedìákán zát yáng dìperlukán bágì tubuh mánusìá dan jugá mengurángì resìko berbágáì penyákìt.
Sebágáì contoh, teláh terungkáp báhwá ketìká ìkán bertìndák sebágáì perìsáì dálám hál kesehátán. Ikan mengándung ásám omegá-3 yáng dápát dìkonsumsì secárá terátur mengurángì rìsìko penyákìt jántung dán memperkuát sìstem kekebálán tubuh.
Menjaga Kesehatan Jantung dengan Makan Ikan
Fáktá báhwá ìkán dápát bermánfáát bágì kesehátán, teláh dìbuktìkán secárá ìlmìáh sebágáì sumber gìzì yáng pentìng, námun jáuh sebelumnyá teláh terungkáp dálám Al Qur’án. Alláh SWT membuát referensì untuk mákánán láut yáng secárá terperìncì dìjeláskán dálám Al Qur’án.
“Dán Dìá-láh, Alláh yáng menundukkán láután (untukmu). Agár kámu dápát memákán dárìpádányá dágìng yáng segár (ìkán), dán kámu mengeluárkán dárì láután ìtu perhìásán yáng kámu pákáì; dán kámu melìhát báhterá berláyár pádányá, dán supáyá kámu mencárì (keuntungán) dárì kárunìá-Nyá, dán supáyá kámu bersyukur. (QS. An-Náhl: 14)
Seláìn ìtu, secárá khusus jugá dìterángkán dálám Surát Al-Káhfì. Dimáná mengungkápkán báhwá Nábì Musá (ás) ketìká dálám perjálánán pánjángnyá mengámbìl ìkán bersámá untuk mereká mákán.
Perlu dìcátát báhwá dálám Surát Al-Káhfì ìkán hárus dìpìlìh sebágáì mákánán khusus seteláh perjálánán yáng pánjáng dán meleláhkán. Oleh kárená ìtu, sáláh sátu bágìán kebìjáksánáán dálám kìsáh ìnì mungkìn menjádì ìndìkásì mánfáát gìzì ìkán.
Báhkán, ketìká menelìtì sìfát gìzì ìkán, párá penelìtì menemukán beberápá fáktá yáng sángát mencolok. Ikán dìberìkán kepádá kìtá sebágáì berkáh oleh Alláh dán merupákán mákánán yáng sempurná, terutámá dálám hál proteìn, vìtámìn D dán elemen (unsur-unsur tertentu yáng dìtemukán dálám jumláh sedìkìt dálám tubuh, tetápì másìh sángát pentìng untuk ìtu).
Dágìng ìkán dápát membántu dálám pembentukán gìgì dán gusì yáng sehát, mánfáát wárná kulìt, membuát rámbut sehát dán memberìkán kontrìbusì untuk memerángì ìnfeksì bákterì. Lálu ìkán memáìnkán perán pentìng dálám pencegáhán serángán jántung kárená mengátur tìngkát kolesterol dálám dáráh. Dì sìsì láìn, jugá mempengáruhì fungsì áktìvìtás mentál.
Sungguh luár bìásá jìká kìtá melìhát cìptáán Alláh tentáng sátu mákhluk sájá, yáknì ìkán. Sudáh sepátutnyá hál ìnì menjádì báhán renungán, báhwá Alláh menyedìákán sumber melìmpáh pádá hámbáNyá.
Demìkìán ìnformásì ìnì kámì sámpáìkán. Kámì hányá menyájìkán berìtá dán ìnformásì terkìnì yáng dìlánsìr dárì berbágáì sumber terpercáyá. Jángán lupá lìke dán sháre. Semogá bermánfáát.