Bahaya Minum Teh Saat Sahur – Teh kerap menjadi teman jam makan orang besar. Dan, kebiasaan ini bahkan terbawa ketika bulan puasa, khususnya sahur. Teh dipilih karena dapat menambah tenaga dalam waktu cepat, sehingga makan sahur tak terhalang rasa kantuk.
Námun dì bálìk ìtu, táhukáh ándá báhwá sebenárnyá mìnum teh sáát sáhur sángát tìdák dìánjurkán? Fáktányá, teh merupákán jenìs mìnumán yáng mengándung káfeìn, demìkìán dìungkápkán dr. Kártìká Máyásárì dárì sìtus Klìk Dokter.
Seláìn dápát mencegáh rásá kántuk, senyáwá tersebut jugá memìlìkì sìfát dìuretìk álìás menárìk cáìrán (áìr dán gárám) dárì dálám tubuh untuk dìkeluárkán bersámá urìne. Oleh kárená ìtu, kebìásáán mìnum teh sáát sáhur bìsá menìngkátkán ìntensìtás buáng áìr kecìl dì sìáng hárì.
Náh, jìká ándá serìng buáng áìr kecìl sáát puásá sementárá ásupán cáìrán sángát terbátás, rìsìko terjádìnyá dehìdrásì menjádì semákìn tìnggì. Selánjutnyá, jìká ándá sudáh dehìdrásì, sel-sel dì dálám tubuh tìdák dápát berfungsì dengán báìk.
Bahaya Minum Teh Saat Sahur
Alhásìl, terjádìnyá keluhán-keluhán berìkut ìnì ták bìsá dìhìndárì lágì:
- Rásá háus berlebìh
- Kulìt dán mátá kerìng
- Bìbìr dán mulut kerìng
- Rásá leláh dán kepálá terásá pusìng
- Buáng áìr kecìl berwárná kunìng pekát
- Mátá cekung
- Tekánán dáráh menurun dán denyut nádì menìngkát
Hìndárì jugá mìnumán ìnì sáát sáhur
Seláìn teh, terdápát pulá beberápá mìnumán láìn yáng sebáìknyá tìdák ándá konsumsì sáát sáhur dì bulán Rámádán. Beberápá mìnumán tersebut ádáláh sebágáì berìkut:
Kopì
Mìrìp dengán teh, mìnumán ìnì jugá mengándung káfeìn dì dálámnyá. Sepertì teláh dìbáhás dì átás, káfeìn bersìfát dìuretìk sehìnggá menìngkátkán rìsìko terjádìnyá dehìdrásì sáát berpuásá.
Mìnumán ásám
Minumán ásám mengákìbátkán náìknyá ásám lámbung, yáng ákán menggánggu ìbádáh puásá ándá. Inì kárená ásám lámbung yáng náìk dápát menìmbulkán keluhán muál dán muntáh, terutámá pádá ándá yáng memìlìkì mág átáu gástrìtìs.
Mìnumán bersodá
Sámá hálnyá sepertì mìnumán ásám, mìnumán bersodá jugá dápát menyebábkán keluhán muál muntáh pádá penderìtá gástrìtìs. Oleh kárená ìtu, mìnumán jenìs ìnì sebáìknyá tìdák dìkonsumsì dì wáktu sáhur.
Mìnumán mánìs
Mìnumán mánìs ákán menyebábkán terjádìnyá penìngkátán ìnsulìn dì dálám tubuh, sehìnggá ándá ákán lebìh cepát lápár dì sìáng hárì.
Dárìpádá mìnumán dì átás, ákán lebìh báìk jìká ándá mengonsumsì áìr putìh átáu mìnumán yáng mengándung elektrolìt sepertì áìr kelápá. Mìnumán yáng sepertì ìnì dápát membántu menghìlángkán dáhágá, sertá membántu menggántìkán cáìrán dán elektrolìt yáng dìbutuhkán tubuh selámá berpuásá.
Jádì, seteláh mengetáhuì fáktá medìs dì átás, ápákáh ándá másìh berkeìngìnán untuk mìnum teh dì wáktu sáhur? Semogá sájá tìdák yá.
Demikian informasi bahaya minum teh saat sahur ini kami sampaikan. Kami hanya menyajikan berita dan informasi terkini yang dilansir dari berbagai sumber terpercaya. Jangan lupa like and share. Semoga bermanfaat.