Apa itu Anak Susah Makan?
Hello Sobat Toddlers! Saat ini, banyak orangtua yang merasa khawatir karena anaknya susah makan. Anak susah makan adalah kondisi di mana anak sulit menerima dan mengonsumsi makanan yang seharusnya ia konsumsi. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti trauma, rasa takut, atau masalah kesehatan. Namun, ada beberapa tips yang bisa dilakukan agar anak tidak susah makan lagi.
Tips Menghadapi Anak yang Susah Makan
1. Berikan anak makanan yang beragam.
Memberikan makanan yang beragam bisa membuat anak merasa tertarik untuk mencoba makanan yang baru. Jangan selalu memberikan makanan yang sama setiap hari karena anak akan merasa bosan dan kurang tertarik untuk makan.
2. Buat suasana makan yang menyenangkan.
Saat makan, buatlah suasana yang menyenangkan agar anak merasa nyaman dan tidak takut untuk makan. Cobalah untuk memperlihatkan makanan dengan warna yang menarik atau bentuk yang lucu agar anak merasa tertarik untuk mencobanya.
3. Jangan memaksa anak untuk makan.
Jangan memaksa anak untuk makan karena hal ini akan membuat anak semakin tidak suka makan. Biarkan anak merasakan lapar dan nanti secara alami ia akan merasa lapar dan mulai ingin makan.
4. Berikan anak porsi yang kecil.
Berikan anak porsi yang kecil terlebih dahulu dan jika ia ingin tambah, Anda bisa memberikan lagi. Hal ini bisa membuat anak merasa lebih nyaman saat makan.
5. Jangan memberikan makanan terlalu banyak sekaligus.
Jangan memberikan makanan terlalu banyak sekaligus karena hal ini bisa membuat anak merasa terlalu kenyang dan tidak mau makan lagi. Berikan saja sedikit demi sedikit dan jika anak ingin makan lagi, Anda bisa memberikan lagi.
6. Jangan memberikan camilan terlalu sering.
Jangan memberikan camilan terlalu sering karena hal ini bisa membuat anak tidak merasa lapar saat waktu makan tiba. Berikan camilan hanya saat anak benar-benar lapar saja.
7. Berikan anak minuman yang cukup.
Berikan anak minuman yang cukup saat makan karena hal ini bisa membantu pencernaan dan membuat anak lebih mudah untuk mencerna makanan.
8. Berikan pujian pada anak saat makan.
Berikan pujian pada anak saat makan dan berusaha untuk makan lebih banyak. Hal ini bisa membuat anak lebih termotivasi untuk makan lebih banyak lagi.
9. Berikan waktu yang cukup bagi anak untuk makan.
Berikan waktu yang cukup bagi anak untuk makan dan jangan terburu-buru. Hal ini bisa membuat anak merasa lebih nyaman saat makan dan tidak takut untuk makan lagi.
10. Jangan menyiapkan makanan berlebihan.
Jangan menyiapkan makanan terlalu banyak karena hal ini hanya akan membuat anak merasa bosan dan tidak tertarik untuk makan. Siapkan saja makanan secukupnya agar anak bisa mencoba makanan yang berbeda setiap hari.
Kesimpulan
Dalam menghadapi anak yang susah makan, Anda harus bersabar dan tidak memaksa anak untuk makan. Berikan makanan yang beragam, porsi yang kecil, suasana makan yang menyenangkan, dan waktu yang cukup bagi anak untuk makan. Jangan memberikan camilan terlalu sering dan berikan pujian pada anak saat makan. Dengan begitu, anak akan merasa lebih nyaman saat makan dan tidak takut untuk mencoba makanan yang baru. Semoga tips-tips di atas bisa membantu Sobat Toddlers dalam menghadapi anak yang susah makan. Terima kasih telah membaca!