Anak Susah Makan, Apa yang Harus Dilakukan?
Hello Sobat Toddlers! Anak yang susah makan menjadi momok bagi para orang tua. Tidak sedikit orang tua yang merasa kesulitan dalam memberi makanan pada anaknya. Hal ini tentu menjadi permasalahan yang bisa memengaruhi tumbuh kembang anak. Lantas, apa yang harus dilakukan jika anak susah makan?
Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah memberikan makanan dengan variasi yang lebih banyak. Hal ini penting dilakukan agar anak tidak merasa bosan dengan makanan yang sama setiap hari. Anda bisa mencoba memberikan makanan yang berbeda setiap hari atau mengolah makanan dengan cara yang berbeda. Misalnya, membuat sayuran tumis atau salad buah. Dengan variasi makanan yang berbeda, anak akan lebih tertarik untuk mencoba makanan baru.
Selain memberikan makanan yang bervariasi, hal lain yang perlu diperhatikan adalah porsi makanan. Jangan memberikan porsi yang terlalu banyak atau terlalu sedikit. Pastikan bahwa porsi makanan yang diberikan cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Anda juga bisa menyesuaikan porsi makanan dengan usia dan berat badan anak.
Tidak hanya porsi makanan yang perlu diperhatikan, waktu makan juga penting. Pastikan bahwa anak makan pada waktu yang teratur. Jangan biarkan anak terlalu lama tanpa makan atau makan terlalu malam. Hal ini bisa memengaruhi nafsu makan anak. Usahakan untuk memberikan makanan pada waktu yang sama setiap harinya.
Selain itu, suasana saat makan juga bisa memengaruhi nafsu makan anak. Ciptakan suasana yang menyenangkan saat makan. Misalnya, dengan mengajak anak berbicara atau memberikan permainan kecil saat makan. Dengan suasana yang menyenangkan, anak akan lebih tertarik untuk makan.
Jangan lupa untuk memberikan contoh yang baik pada anak. Jika Anda ingin anak makan sayuran, maka Anda juga harus makan sayuran. Anak akan meniru apa yang dilihat dan didengar dari orang tua. Jadi, mulailah dengan memberikan contoh yang baik pada anak.
Terakhir, jangan memaksa anak untuk makan. Hal ini justru bisa membuat anak semakin tidak mau makan. Berikan anak waktu dan kesempatan untuk mencoba makanan baru. Jika anak tidak mau makan, coba tawarkan makanan yang berbeda atau tunggu beberapa saat sebelum mencoba lagi.
Kesimpulan
Anak yang susah makan bisa menjadi momok bagi para orang tua. Namun, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalah ini. Memberikan makanan yang bervariasi, porsi makanan yang cukup, waktu makan yang teratur, suasana yang menyenangkan saat makan, memberikan contoh yang baik, dan tidak memaksa anak untuk makan adalah beberapa cara yang bisa dilakukan. Dengan cara yang tepat, anak bisa menjadi lebih tertarik untuk makan dan memperoleh nutrisi yang dibutuhkan.
Semoga artikel ini bisa membantu Sobat Toddlers yang sedang mengalami kesulitan dalam memberi makanan pada anak. Jangan lupa untuk selalu memberikan makanan yang sehat dan bergizi pada anak. Terima kasih telah membaca artikel ini!