Kenapa Anak Suka Susah Makan?
Hello, Sobat Toddlers! Sudah sepuluh kali mencoba memberikan makanan kepada si Kecil, tapi ia masih juga menolaknya? Jangan khawatir, Moms. Kebanyakan anak mengalami fase susah makan pada usia 1-3 tahun. Faktor utama penyebabnya adalah perkembangan motorik dan psikologis anak yang sedang berjalan dengan pesat.
Pada fase ini, anak merasakan kebutuhan untuk mengekspresikan keinginan dan kontrol diri mereka. Sehingga, mereka berusaha untuk menguji batas dan melawan kinerja orang tua. Susah makan adalah salah satu bentuk dari upaya mereka untuk mengambil alih kendali dalam memilih makanan.
Apa yang Dapat Orang Tua Lakukan?
Sebagai orang tua, tentunya Moms tidak ingin si Kecil hanya mengonsumsi satu jenis makanan saja. Untuk membantu mengatasi masalah susah makan, Moms perlu mengikuti beberapa tips dan trik berikut ini:
1. Berikan Pilihan
Berikan pilihan kepada si Kecil untuk memilih menu makanannya. Dengan demikian, mereka merasa dihargai dan diberikan kontrol atas pilihan mereka. Namun, pastikan pilihan yang diberikan tetap mengandung nutrisi dan seimbang.
2. Buat Makanan Menjadi Menarik
Membuat makanan menjadi menarik dapat membantu memancing selera makan anak. Moms dapat mencoba teknik mengolah makanan dengan bentuk yang berbeda-beda atau warna yang cerah.
3. Makan Bersama Keluarga
Makan bersama keluarga dapat membantu anak untuk merasa nyaman dan merasa dihargai. Moms juga dapat mencoba untuk memperkenalkan berbagai jenis makanan kepada si Kecil ketika sedang makan bersama.
4. Jangan Paksa
Jangan memaksa si Kecil untuk makan terlalu banyak atau hanya mengonsumsi satu jenis makanan. Hal ini justru dapat membuat mereka semakin enggan untuk makan. Berikan waktu dan kesempatan untuk si Kecil untuk mengeksplorasi dan menemukan pilihan makanannya.
5. Jangan Gunakan Tekanan
Menggunakan tekanan atau ancaman untuk memaksa si Kecil makan justru dapat membuat mereka merasa tertekan dan takut pada makanan. Hal ini dapat memperburuk masalah susah makan pada anak.
Apa yang Harus Moms Hindari?
Selain tips dan trik yang harus dilakukan, Moms juga perlu memperhatikan hal-hal yang sebaiknya dihindari dalam mengatasi susah makan pada anak, di antaranya:
1. Memberikan Camilan Terlalu Banyak
Memberikan camilan terlalu banyak atau terlalu sering dapat membuat si Kecil kehilangan nafsu makan pada saat jam makan utama.
2. Memberikan Makanan yang Berlebihan
Memberikan makanan yang berlebihan atau terlalu banyak dapat membuat si Kecil merasa kenyang dan tidak ingin makan pada jam makan selanjutnya.
3. Memberikan Makanan yang Tidak Seimbang
Memberikan makanan yang tidak seimbang atau tidak mengandung nutrisi yang cukup dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan kesehatan pada si Kecil.
Kesimpulan
Susah makan adalah fase yang wajar pada perkembangan anak. Orang tua perlu memberikan dukungan, kesabaran, dan kreativitas dalam membantu mengatasi masalah ini. Dalam mengatasi susah makan pada anak, orang tua perlu memberikan pilihan, menjadikan makanan menjadi menarik, makan bersama keluarga, tidak memaksa, dan tidak menggunakan tekanan. Selain itu, orang tua juga perlu memperhatikan hal-hal yang perlu dihindari dalam mengatasi masalah susah makan pada anak.
Semoga artikel ini dapat membantu para orang tua dalam mengatasi masalah susah makan pada si Kecil. Terima kasih telah membaca, Sobat Toddlers!