Mengapa Anak Anda Susah Makan?
Mungkin Anda merasa frustasi dengan anak yang susah makan. Padahal, nutrisi yang tepat dari makanan sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Sebenarnya, ada banyak alasan mengapa anak bisa susah makan. Beberapa di antaranya adalah karena anak merasa bosan dengan makanan yang disajikan, anak sedang tumbuh gigi, atau anak sedang sakit. Oleh karena itu, sebagai orangtua, Anda perlu mengetahui beberapa tips dan trik mengatasi anak susah makan.
Tips dan Trik Mengatasi Anak Susah Makan
1. Berikan pilihan makanan yang berbeda-beda
Anda bisa memberikan pilihan makanan yang berbeda-beda pada anak Anda agar ia tidak merasa bosan. Misalnya, berikan pilihan antara nasi goreng atau spaghetti. Dengan memberikan pilihan yang beragam, anak akan merasa senang dan lebih tertarik untuk mencoba makanan yang disajikan.
2. Sajikan makanan dengan cara yang menarik
Cara penyajian makanan juga sangat berpengaruh terhadap nafsu makan anak. Cobalah untuk menyajikan makanan dengan cara yang menarik seperti memotongnya dengan bentuk-bentuk yang lucu atau menyajikannya di atas piring yang berwarna-warni. Hal ini akan membuat anak merasa senang dan tertarik untuk mencoba makanan tersebut.
3. Beri makanan ringan di antara waktu makan utama
Memberikan makanan ringan seperti buah-buahan atau kacang-kacangan dapat membantu meningkatkan nafsu makan anak. Namun, pastikan untuk memberikan makanan ringan di antara waktu makan utama sehingga anak tidak kehilangan nafsu makan pada waktu utama.
4. Batasi konsumsi minuman selain air putih
Minuman seperti jus atau susu bisa membuat anak menjadi kenyang dan tidak memiliki nafsu makan. Oleh karena itu, batasi konsumsi minuman selain air putih agar anak memiliki nafsu makan yang baik.
5. Berikan makanan yang banyak mengandung nutrisi
Makanan yang banyak mengandung nutrisi seperti sayuran dan buah-buahan sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Cobalah untuk menyajikan makanan yang banyak mengandung nutrisi agar anak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kembangnya.
6. Jangan memaksakan anak untuk makan
Memaksakan anak untuk makan bisa membuat anak merasa tidak nyaman dan malah mengurangi nafsu makannya. Oleh karena itu, jangan memaksakan anak untuk makan dan biarkan ia menentukan sendiri kapan ia lapar atau tidak lapar.
7. Jadikan waktu makan bersama keluarga sebagai momen yang menyenangkan
Waktu makan bersama keluarga bisa menjadi momen yang menyenangkan dan memperkuat ikatan keluarga. Cobalah untuk membuat waktu makan bersama keluarga menjadi momen yang menyenangkan dengan cara bercerita atau membuat permainan sederhana. Hal ini akan membuat anak senang dan lebih tertarik untuk makan.
Kesimpulan
Anak susah makan memang bisa menjadi masalah bagi orangtua. Namun, dengan mengetahui tips dan trik mengatasi anak susah makan, Anda bisa membantu anak Anda untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kembangnya. Berikan pilihan makanan yang berbeda-beda, sajikan makanan dengan cara yang menarik, beri makanan ringan di antara waktu makan utama, batasi konsumsi minuman selain air putih, berikan makanan yang banyak mengandung nutrisi, jangan memaksakan anak untuk makan, dan jadikan waktu makan bersama keluarga sebagai momen yang menyenangkan. Dengan begitu, Anda bisa membuat waktu makan menjadi momen yang menyenangkan dan membantu anak untuk tumbuh kembang dengan baik.
Terima kasih sudah membaca artikel ini, Sobat Toddlers! Semoga bermanfaat bagi Anda dan keluarga.