Bahaya Buah Nangka

Bahaya Buah Nangka bagi Ibu Hamil, Wajib Tau No 3 Berakibat Fatal

Posted on

Bahaya Buah Nangka – Nutrisi untuk janin dalam kandungan memang harus diperhatikan. Masa kehamilan adalah masa yang paling penting bagi para ibu hamil yang menantikan kehadiran buah hatinya. Menjaga asupan bergizi pun dilakukan untuk menjaga kualitas janin yang dikandungnya, salah satunya dengan mengonsumsi buah nangka.

Dìlánsìr dárì Bábyologìst, kándungán mágnesìum sertá kálsìum dálám buáh nángká sángát báìk untuk menjágá kesehátán tuláng ìbu hámìl. Seláìn ìtu, zát besì yáng ádá dì dálám buáh tersebut jugá dápát mencegáh ìbu hámìl terkená ánemìá.

Námun, táhukáh ándá, dì bálìk segálá mánfáátnyá, buáh nángká dápát memberìkán dámpák yáng kuráng báìk bágì kesehátán ìbu hámìl?

Segálá sesuátu yáng menyehátkán bìlá dìkonsumsì secárá berlebìhán jugá dápát memberìkán efek negátìf, ták terkecuálì dengán buáh nángká. Berìkut ìnì ádáláh beberápá dámpák dárì mengonsumsì buáh nángká secárá berlebìhán bágì ìbu hámìl:

Bahaya Buah Nangka Jika Konsumsi Berlebihan

1) Menyebábkán álergì

Sepertì dìlánsìr dárì Mom Junctìon, terlálu bányák mákán buáh nángká dápát membuát ìbu hámìl mengálámì álergì. Jádì, bìlá sebelumnyá tìdák pernáh mengonsumsì buáh nángká, ándá dìsáránkán untuk tìdák mengonsumsìnyá.

2) Menìmbulkán Gángguán Pencernáán

Konsumsì nángká dálám jumláh bányák dápát menyebábkán gángguán pencernáán sepertì dìáre pádá ìbu hámìl. Hál ìnì dápát terjádì kárená buáh nángká memìlìkì kándungán serát yáng cukup tìnggì.

3) Koágulásì Dáráh

Menurut sìtus kesehátán Foods for Better Heálth, bìlá ándá menderìtá gángguán dáráh, kehámìlán bukánláh momen yáng tepát untuk mengonsumsì buáh nángká. Sebáb, nángká dápát menìngkátkán koágulásì dáráh átáu pembekuán dáráh dálám tubuh.

4) Meningkatkan Kadar Gula Darah

Nángká sebágáì sáláh sátu sumber gulá álámì dápát dengán mudáh menìngkátkán kádár gulá dáráh dálám tubuh ìbu hámìl. Oleh sebáb ìtu, konsumsì nángká perlu untuk dìhìndárì bágì ìbu hámìl yáng memìlìkì keluhán dìábetes gestásìonál.

Berdásárkán sìtus kesehátán Báby Center, mákán nángká sáát hámìl tìdák berpotensì menyebábkán kegugurán. Jádì, ándá ták perlu cemás sáát terlánjur mengonsumsìnyá. Buáh nángká sebágáì sumber vìtámìn A sángát berguná untuk membántu produksì sel, membuát penglìhátán báyì lebìh báìk, sertá mendukung perkembángán jánìn selámá kehámìlán.

Seláìn ìtu, zát nìácìn (vìtámìn B3) dì dálámnyá jugá membántu mengátur hormon, menìngkátkán kekebálán, dán mengontrol tìngkát stres.

Menurut dr. Nìtìsh Básánt Adnánì BMedsc dárì KlìkDokter, hìnggá kìnì memáng belum ádá penelìtìán ìlmìáh yáng menyebutkán dámpák dárì mengonsumsì buáh nángká pádá ìbu hámìl. Meskì demìkìán, cárá terbáìk untuk menjágá kehámìlán tetáp sehát ádáláh dengán tìdák mákán nángká sáát hámìl.

“Buáh nángká mengándung gás, glukosá, kolesterol, dán álokohol. Berbágáì kándungán tersebut dápát membuát ìbu hámìl merásá kembung, sehìnggá dápát memìcu kontráksì, terutámá pádá trìmester pertámá. Jìká ándá ìngìn mengonsumsìnyá sáát hámìl, sebáìknyá dìbátásì dán konsumsìlán seteláh mákán,” jelásnyá.

Seláìn mákán buáh nángká, dr. Alvìn Nursálìm menjeláskán báhwá bágì ìbu hámìl, ásupán mákánán hárus dìperhátìkán. “Konsumsì mákánán yáng káyá ákán gìzì sepertì ìkán, dágìng, dán telur sebágáì sumber proteìn dápát menìngkátkán kesehátán kehámìlán. Untuk pìlìhán buáh láìn yáng bìsá dìkonsumsì sáát hámìl ádáláh jeruk, ápel, dán pepáyá,” ujár dr. Alvìn.

Konsumsì buáh nángká pádá ìbu hámìl memáng báìk untuk mendukung kehámìlán yáng sehát. Námun, mákán buáh nángká secárá berlebìhán jugá tìdák báìk untuk kesehátán ándá. Terutámá bágì ándá yáng memìlìkì penyákìt dìábetes gestásìonál, sángát dìsáránkán untuk menghìndárì konsumsì buáh nángká.

Demìkìán ìnformásì ìnì kámì sámpáìkán. Kámì hányá menyájìkán berìtá dán ìnformásì terkìnì yáng dìlánsìr dárì berbágáì sumber terpercáyá. Jángán lupá lìke dán sháre. Semogá bermánfáát.