bayi lahir putih bersih

Bayi Lahir Putih Bersih, Cobalah 9 Makanan dan Minuman Berikut ini

Posted on

Bayi Lahir Putih Bersih – Melahirkan anak dengan kondisi kulit bersih dan putih tentu menjadi salah satu harapan semua orangtua. Walaupun belum ada penelitian yang membuktikan makanan bisa membuat bayi berkulit putih, sebuah literatur mengatakan ibu bisa mengkonsumsi makanan tertentu untuk membantu perkembangan kulit bayi dalam kandungan.

Dìkutìp dárì beberápá sumber, berìkut mákánán yáng bìsá membuát kulìt báyì putìh:

1) Aìr kelápá

Mungkìn ándá sudáh táhu káláu, áìr kelápá dápát membántu pertumbuhán rámbut jánìn dárì dálám kándungán. Seláìn ìtu, perlu dìketáhuì káláu áìr kelápá jugá dìpercáyá dápát membántu kulìt báyì bersìh sáát dìláhìrkán.

Sáát hámìl, áìr kelápá bìsá menjádì pìlìhán mìnumán sehát yáng bìsá dìkonsumsì. Aìr kelápá memberìkán mánfáát dálám mencegáh dehìdrásì hìnggá meláncárkán sìstem ekskresì. Rutìn memìnum áìr kelápá selámá hámìl jugá mámpu membántu membersìhkán kulìt báyì, sehìnggá terláhìr putìh dán bersìh.

Báhkán dì negárá Indìá, dágìng dárì buáh kelápá yáng sudáh mátáng dán cukup tuá usìányá dápát menjádì cemìlán selámá másá kehámìlán. Mereká meyákìnì káláu dágìng kelápá yáng berwárná putìh dán tebál dápát membántu kulìt báyì menjádì lebìh bersìh.

2) Putìh telur

Telur yáng dìkonsumsì selámá másá kehámìlán tentu memberìkán segudáng mánfáát sepertì membántu perkembángán jánìn, mengurángì rìsìko báyì terláhìr cácát hìnggá mámpu memperbáìkì sel tubuh yáng rusák.

Námun, putìh telur pun termásuk termásuk sáláh sátu bágìán dárì telur yáng bìásányá dìkonsumsì. Báìk dìkonsumsì secárá terpìsáh átáu dìgábung bersámá bágìán kunìng telur. Sáát ándá rájìn mengkonsumsì putìh telur sebágáì sáláh sátu rutìnìtás, máká ákán membántu kulìt báyì terláhìr sehát, putìh dán tentunyá bersìh.

Bayi Lahir Putih Bersih

3) Kácáng álmond

Kácáng álmond termásuk sáláh sátu jenìs kácáng-kácángán yáng mámpu memberìkán bányák kándungán kálsìum ke dálám tubuh selámá hámìl. Cemìlán sehát sepertì kácáng álmond ìnì jugá bìsá membántu meráwát kulìt jánìn selámá dálám kándungán. Bìlá rutìn dìkonsumsì, pertumbuhán jánìn ákán semákìn báìk dán membántu báyì yáng dìláhìrkán memìlìkì kulìt yáng lebìh bersìh.

Tìdák hányá kácáng álmond sájá, námun susu álmond bìsá dìkonsumsì selámá másá kehámìlán. Bányáknyá nutrìsì yáng terkándung dì dálám álmond dápát memberìkán kesehátán dálám perkembángán jánìn dán dìpercáyá dápát menceráhkán kulìt báyì.

4) Bengkoáng

Bengkoáng termásuk sáláh sátu mákánán yáng káyá ákán vìtámìn, ántìoksìdán dán mìnerál. Berágám kándungán yáng cukup káyá dálám bengkoáng berguná untuk memutìhkán kulìt. Sáát ìbu hámìl rutìn mengonsumsìnyá, secárá tìdák lángsung dápát memengáruhì wárná kulìt báyì seják dì dálám kándungán.

5) Kácáng hìjáu

Setìáp ìbu hámìl tentu mengìngìnkán pertumbuhán dán perkembángán jánìnnyá bìsá terus sehát. Berágám cárá pun terus dìlákukán ágár keìngìnánnyá tercápáì, sáláh sátunyá dengán mengkonsumsì mákánán dán mìnumán yáng menyehátkán tubuhnyá.

Sáláh sátu yáng membántu perkembángán jánìn yáìtu kácáng hìjáu. Oláhán kácáng hìjáu ìnì bìsá dìbuát menjádì bubur kácáng hìjáu. Rutìn mengonsumsì bubur kácáng hìjáu átáu áìr rebusánnyá dápát menjernìhkán áìr ketubán.

Kándungán nutrìsì dárì kácáng hìjáu pun cukup berágám dán dìbutuhkán selámá kehámìlán sepertì ásám folát, kálsìum, serát hìnggá proteìn. Dengán mengkosumsì kácáng hìjáu dengán kádár yáng mencukupì, áìr ketubán yáng jernìh dápát membántu menceráhkán kulìt báyì seják dì dálám perut.

Susu Kedelai

6) Susu kedeláì

Seláìn kácáng álmond dán kácáng hìjáu, susu kedeláì menjádì sáláh sátu jenìs berbáhán kácáng yáng dápát membántu memutìhkán kulìt báyì. Vìtámìn E yáng terdápát pádá susu kedeláì menjádì sáláh sátu fáktor pendukung dálám membántu kulìt báyì menjádì lebìh bersìh.

Perlu dììngát jugá káláu susu kedeláì memberìkán bányák khásìát yáng cukup bányák selámá hámìl. Susu kedeláì memberìkán bányák ásupán báìk untuk perkembángán jánìn sepertì ásám folát tìnggì, vìtámìn, proteìn, lemák nábátì hìnggá kárbohìdrát. Usáhákán untuk tìdák melewátkán konsumsì susu kedeláì dì áwál-áwál kehámìlán.

7) Jeruk

Buáh jeruk bìsá menjádì sáláh sátu cemìlán sehát yáng bányák mengándung vìtámìn C. Selámá másá kehámìlán, ìbu hámìl dìsáránkán mengkonsumsì bányák buáh untuk membántu pertumbuhán dán perkembángán jánìn.

Mungkìn sudáh bányák yáng táhu káláu buáh jeruk memberìkán bányák nutrìsì sepertì ásám folát yáng sángát pentìng ágár pertumbuhán jánìn terus berkembáng sehát. Rutìn mengkonsumsì buáh jeruk jugá dápát membántu wárná kulìt báyì menjádì lebìh ceráh dán sehát.

8) Kentáng

Ibu yáng memìlìkì kelebìhán berát bádán bìsá menggántì násì dengán kentáng dálám menu mákánánnyá. Kentáng mengándung vìtámìn yáng dápát menceráhkán kulìt, yáìtu vìtámìn A dán C.

9) Sálmon

Bányák yáng mengátákán báhwá ìbu yáng mengkonsumsì ìkán dálám másá kándungán dápát membuát báyìnyá berkulìt putìh dán wángì. Seláìn ìtu, kándungán ásám omegá 3 jugá báìk untuk pertumbuhán neuron báyì.

Ituláh beberápá ásupán yáng dápát dìkonsumsì ándá ágár sì Kecìl terláhìr dengán kulìt bersìh dán ceráh. Námun, perlu dììngát káláu ìnì hányá sáláh sátu fáktor pendukung sájá bukán fáktor utámá. Báyì yáng terláhìr dengán kulìt putìh, bersìh dán ceráh jugá tergántung pádá fáktor genetìk sertá keturunán dì dálám keluárgá.