MPASI Jangan Dicampur dan Diduetkan dengan 6 Makanan Ini – MPASI memang penting dalam pertumbuhan bayi. Bayi setelah masuk usia empat atau enam bulan, bisa diberikan MPASI. MPASI ini adalah makanan pendamping ASI. Khususnya bayi enam bulan, mereka sudah perlu makanan MPASI, karena ASI tidak lagi bisa mencukupi kebutuhan gizinya.
Mákánán MPASI bányák jenìs dán rágámnyá. Adá yáng dìbuát sendìrì álìás home máde. Adá pulá yáng produksì pábrìkán, bentuknyá dálám kemásán. Keduányá ádá plus mìnusnyá. Semuá kembálì kepádá pìlìhán orángtuá untuk yáng terbáìk bágì ánáknyá.
Pástìnyá, pìlìh produk kemásán, bácá lábel pádá kemásánnyá sebelum membelì dán memberìkánnyá pádá ánák.
Tápì untuk MPASI home máde, orángtuá hárus belájár dán táhu setìdáknyá ìlmu gìzì, muláì dárì kándungán gìzì pádá mákánán, hìnggá cárá mengoláh mákánán supáyá zát gìzìnyá tìdák hìláng dán rusák sáát dìoleh menjádì MPASI.
Sátu hál yáng perlu dìperhátìkán, sáát báyì másuk usìá MPASI, wáláu mereká sudáh bìsá bányák mengonsumsì mákánán non cáìr, tápì ìngát ádá enám mákánán yáng hárus dìwáspádáì.
Kenápá? Kárená enám mákánán ìnì menurut dr. Dìná Aulìá Insánì, Sp.GK, tìdák boleh dìberìkán pádá báyì sebelum usìá sátu táhun. Apá sájá mákánán tersebut?
MPASI Jangan Dicampur dengan 6 Makanan Ini
Mákánán mentáh
Mákánán untuk báyì wájìb mákánán mátáng. Kecuálì buáh, boleh fresh. “Telur pástìkán mátáng, dágìng pástìkán mátáng. Jángán berìkán báyì sushì,” jelás dokter yáng jugá práktìk dì RS Khusus Sámbáng Lìhum Bánjármásìn. ìngát, mákánán mentáhh bìsá membuát báyì terìnfeksì bákterì.
Mákánán yáng mudáh tersedák
Jáuhkán báyì dárì mákánán kecìl kerás, tìdák mudáh lumát oleh sálìfá. Muláì dárì kácáng-kácángán, násì, ápel utuh átáu potong, dán láìnnyá. Mákánán sepertì ìnì rentán membuát báyì tersedák, lálu menìnggál dunìá, jìká tìdák mendápát pertolongán cepát dán tepát.
Jus buáh kemasan
Jus buáh kemásán, jángán dìberìkán pádá báyì. Báìknyá berìkán jus buáh náturál buátán sendìrì. Membuátnyá pun jángán bányák, sedìkìt-sedìkìt, sekálì hábìs dìkonsumsì sáát ìtu oleh báyì.
Jìká membuátnyá bányák, dán sìsányá dìsìmpán. Jus sìsá terbut rentán terìnfeksì sporá dán átáu bákterì. Jus buáh yáng dìbuát untuk báyì, menurut dr. Dìná, pìlìh buáh dengán kándungán vìtámìn A dán C yáng tìnggì.
Pun, konsumsì jus buáh pádá báyì cukup, “Jus buáh pun dìá hányá setengáh gelás dìperbolehkán kárená lebìh kepádá tìnggì serátnyá tádì nántì báyì jádì cepát kenyáng sálurán cernányá,” jelás dr. Dìná.
Teh
Tëh, wáláu máhál hárgányá dán báìk bágì kesehátán, báyì belum sáátnyá menerìmá mìnumán ìnì. Teh memìlìkì kándungán káfeìn dán tánìn dì dálámnyá Jìká dìkonsumì báyì, bìsá menghámbát penyerápán vìtámìn dán mìnerál yáng dìbutuhkán oleh báyì. Mìsál zát besì.
“Tánìn ìtu menghámbát sekálì penyerápán zát besì. Jádì nántì máláh tìdák dìseráp zát besìnyá,” jelás dr. Dìná. Alhásìl pembuátán menu MPASI tìnggì zát besì sepertì dágìng meráh, ákán sìá-sìá kárená dìhámbát oleh tánìn dárì teh.
Madu
Mákánán cáìr dárì lebáh sátu ìnì tìdák dìsáránkán untuk báyì dì báwáh 1 táhun. Mádu rentán terkontámìnásì bákterì yáng bìsá menggánggu pencernáán báyì. Untuk dììngát báìk-báìk, pencernáán báyì dì báwáh sátu táhun belum bìsá mengántìsìpásì káláu ádá bákterì dárì mádu yáng másuk.
Processed food átáu mákánán oláhán
Mákánán oláhán, terkánál dengán tìnggi kadar gárámnyá. Sudáh tentu tìdák #BìjákGGL álìás gulá gárám lemák jìká kìtá serìng mengonsumsìnyá, ápálágì jìká dìberìkán pádá báyì. Kándungán nátrìum yáng tìnggì pádá mákánán oláhán, sángát tìdák sesuáì dengán kebutuhán gárám báyì yáng hányá 400-800 mg. Jádì hìndárì mákánán oláhán, ápálágì untuk báyì.
Demikian informasi ini kami sampaikan. Kami hanya menyajikan berita dan informasi terkini yang dilansir dari berbagai sumber terpercaya. Jangan lupa like and share. Semoga bermanfaat.