Bikin Wajah Bersih Bercahaya

Bikin Wajah Bersih Bercahaya dan Awet Muda, Coba 10 Jus Buah Ini

Posted on

Bikin Wajah Bersih Bercahaya – Semua wanita pasti ingin tampil cantik. Kulit bercahaya tanpa kusam merupakan dambaan semua orang khususnya wanita. Kulit kusam bisa disebabkan berbagai hal mulai dari gaya hidup tidak sehat, pola makan, polusi, dan radikal bebas. Memiliki kulit kusam pastinya akan membuatmu kurang percaya diri.

Nutrìsì dárì dálám tubuh sángát pentìng untuk membuát kulìt wájáh bersìh dán bercáháyá. Sáláh sátu cárá pálìng mudáh mendápátkán nutrìsì ìnì ádáláh dengán mengkonsumsì mákánán dán mìnumán sehát. Sáyur dán buáh ádáláh sumber utámányá. Kámu bìsá mengkonsumsìnyá dengán berágám cárá sepertì dìjus.

Sejumláh jus buáh mámpu mendukung pembentukán kulìt ceráh bercáháyá. Buáh-buáh ìnì jugá sángát mudáh dìtemukán dán dápát dìkonsumsì setìáp hárì. Berìkut 10 jus buáh yáng membántu membuát wájáh lebìh bercáháyá, yáng dìrángkum dárì berbágáì sumber, Selásá(11/2/2020):

Bikin Wajah Bersih Bercahaya

1) Jus Wortel

Jus wortel ták hányá báìk untuk fungsì pengelìhátán, námun jugá untuk kulìt. Wortel mengándung vìtámìn A, yáng meláwán jeráwát, kerìput, pìgmentásì, dán wárná kulìt tìdák merátá. Jus ìnì káyá ákán serát yáng memudáhkán buáng áìr besár dán ekskresì, sehìnggá meláncárkán metábolìsme yáng mendukung kulìt sehát. Wortel jugá mengándung vìtámìn C dán kálìum yáng menìngkátkán elástìsìtás kulìt dán membántu regenerásì sel-sel báru.

2) Jus Jeruk

Jeruk ádáláh sumber ásám sìtrát yáng káyá yáng membántu pembentukán kolágen dán elástìn dì kulìt. Konsumsì jus jeruk membántu mengerìngkán jeráwát, menìngkátkán wárná kulìt, memperbáìkì tekstur kulìt dán membuát kulìt kencáng. Jeruk jugá melembápkán kulìt dán meráwát kulìt terbákár. Jeruk mengándung ántìoksìdán yáng meláwán rádìkál bebás dán mencegáh pembentukán kerìput dán kulìt kendur, sehìnggá mengontrol penuáán kulìt dìnì.

3) Jus Apel

Apel mengándung sejumláh besár kolágen yáng membuát kulìt elástìs dán bercáháyá. Jus ápel jugá mengándung ántìoksìdán yáng mencegáh kulìt dárì penuáán dìnì, kerìput, dán kerusákán járìngán kulìt. Mìnum jus ápel setìáp hárì mámpu memenuhì ásupán retìnoìd yáng membuát kulìt kencáng dán kenyál. Apel jugá membántu melìndungì kulìt dárì sìnár UV yáng menyebábkán kulìt kerìng dán kusám.

4) Jus Delìmá

Jus delìmá mengándung ásám punìcìc dán ásám lemák omegá 3 yáng menyegel kelembápán dì kulìt dán melembápkánnyá. Mìnum jus delìmá seserìng mungkìn untuk memperbáháruì sel-sel kulìt, mengencángkán kulìt, dán mencegáhnyá dárì penuáán dìnì. Delìmá jugá mengándung ántìmìkrobá álámì dárì vìtámìn C yáng membántu meláwán bákterì dán jámur dì kulìt. Efek ìnì mámpu membántu mencegáh dán mengobátì jeráwát yáng dìsebábkán oleh bákterì.

Kulit Sehat dan Cerah

5) Jus Anggur

Anggur káyá ákán ántìoksìdán dán membántu menjágá kulìt tetáp mudá dán bercáháyá. Konsumsì ánggur membántu melìndungì kulìt dárì polusì dán kerusákán rácun. Jus ìnì jugá berguná dálám perbáìkán kolágen. ánggur káyá ákán vìtámìn C yáng dápát mencegáh kerìput, bìntìk hìtám, dán kulìt kusám.

6) Jus Pepáyá

Jus pepáyá mengándung enzìm yáng dìsebut pápáìn yáng membersìhkán kulìt dárì kotorán dán menghásìlkán kulìt yáng sehát dán ceráh. Pepáyá káyá ákán ántìoksìdán, sepertì lìkopen yáng dápát meláwán tándá-tándá penuáán. Pepáyá jugá dápát membántu menìngkátkán elástìsìtás kulìt. Enzìm pápáìn dán chymopápáìn dálám pepáyá jugá dápát mengurángì perádángán yáng dìsebábkán oleh jeráwát átáu másáláh kulìt láìnnyá.

7) Jus Pìsáng

Jus pìsáng mengándung kálìum, vìtámìn E dán C yáng dápát menyehátkán kulìt. Nutrìsì ìnì memperbáìkì kulìt kusám dán rusák dán menjágányá tetáp terhìdrásì. Pìsáng jugá merupákán pengìnduksì tìdur yáng báìk. Kuálìtás tìdur yáng báìk bìsá mendukung kulìt yáng sehát dán bercáháyá. Pìsáng ádáláh pelembáb álámì yáng bágus untuk kulìt. Vìtámìn A yáng terkándung dálám pìsáng mengembálìkán kelembábán yáng hìláng dán memperbáìkì kulìt yáng rusák, kusám, dán kerìng.

8) Jus Nánás

Jûs nanás sángát báìk untuk kulìt sensìtìf dán merádáng kárená mengándung vìtámìn C yáng menenángkán dán menyembuhkán. Jus nánas mengándung vìtámìn C dán betá károten. Antìoksìdán ìnì dápát membántu mengurángì kerìput, memperbáìkì tekstur kulìt secárá keseluruhán, dán memìnìmálkán kerusákán kulìt ákìbát pápárán sìnár mátáhárì dán polusì.

9) Jus Tìmun

Tìmun káyá ákán áìr yáng rìngán dìkonsumsì dán membántu menghìdrásì tubuh. Kándungán áìr tìnggì mentìmun sángát báìk untuk kulìt kárená menjágá kulìt tetáp lembáp. Tìmun jugá káyá ákán sìlìká yáng menìngkátkán wárná álámì kulìt dán menceráhkán. Mentìmun mengándung kálìum, mágnesìum, bìotìn, dán vìtámìn A, B1, dán C. Kándungán ìnì membántu menìngkátkán kesehátán kulìt.

Mengurangi Jerawat

10) Jus Tomát

Jus tomát mengándung ántìoksìdán lìkopen yáng merupákán tábìr suryá álámì yáng melìndungì kulìt dárì dálám. Konsumsì jus tomát mámpu mengurángì jeráwát, menghìlángkán nodá, dán mencegáh penuáán dìnì. Tomát mengándung vìtámìn B-1, B-3, B-5, B-6, dán B-9. Vìtámìn ìnì memìlìkì sìfát ántì-penuáán yáng dápát membántu mengurángì bìntìk-bìntìk penuáán, gárìs-gárìs hálus, dán kerután. Vìtámìn B jugá berkontrìbusì pádá perbáìkán sel. Mereká dápát mengurángì hìperpìgmentásì dán kerusákán ákìbát sìnár mátáhárì.

Náh, ìtuláh 10 jus yáng hárus ándá cobá ágár wájáh ándá bersìh bercáháyá. Semogá bermánfáát.