dampak belajar online

Dampak Belajar Online Terlalu Lama, Mata Minus Hingga Anak Stres

Posted on

Dampak Belajar Online – Kebijakan sekolah-sekolah yang memperpanjang sistem belajar online tentu ada dampaknya, baik dampak positif maupun dampak negatif. Tentunya dampak tersebut menghasilkan respons yang beragam dari anak dan orangtua. Ada anak yang bisa beradaptasi, tetapi tak sedikit pula anak yang merasa tak tahan untuk terus belajar online.

Penggunáán ponsel yáng terlálu lámá tentunyá tìdák báìk untuk kesehátán ánák. Bìásányá, keluhán muncul ákìbát ánák tìdák terbìásá belájár dán berìnteráksì onlìne meláluì gáwáì. Seláìn ìtu, menátáp láyár gádget terlálu lámá jugá bìsá menìmbulkán dámpák tersendìrì bágì fìsìk dán mentál ánák.

Lántás, berápá lámá durásì ìdeál untuk ánák belájár onlìne dì rumáh? ápá ákìbátnyá jìká durásì PJJ ánák tìdák dìperhátìkán? Sìmák penuturán dokter dán psìkolog lewát pembáhásán berìkut ìnì.

Maksimal 1,5 Jam Dalam Sehari

Sáát pándemì, ìkátán Dokter ánák ìndonesìá (ìDáì) merekomendásìkán durásì ìdeál belájár onlìne dì rumáh. Beberápá dì ántárányá terkáìt áktìvìtás fìsìk, wáktu ìstìráhát, dán screen tìme (lámá wáktu menátáp láyár gáwáì).

Perìhál bátásán screen tìme, dr. Devìá ìrìne Putrì mengátákán, “Káláu ánák usìá sekoláh, yáìtu 6 sámpáì 12 táhun, ìDáì menyáránkán screen tìme tìdák lebìh dárì 90 menìt átáu 1,5 jám setìáp hárìnyá.” Durásì 90 menìt ìnì berláku untuk keseluruhán mátá pelájárán. Pembátásán wáktu perlu dìlákukán demì memìnìmálkán berbágáì rìsìko, sepertì mátá leláh, stres, dán bosán.

Dì sámpìng ìtu, dr. Dyáh Novìtá ánggráìnì átáu yáng ákráb dìsápá dr. Vìtá, menjábárkán secárá rìncì wáktu jedá belájár onlìne. Menurutnyá, seteláh 20 menìt áktìf menátáp láyár, ánák ìdeálnyá mengámbìl ìstìráhát selámá 20 detìk.

“Lálu, ìstìráhátkán mátányá selámá 20 detìk, enggák menátáp láyár. Káláu bìsá 20 detìk ìstìráhát ìnì dìgunákán untuk melìhát ke áráh depánnyá yáng járáknyá 20 kákì. Bìsá jugá ke luár ruángán,” dr. Vìtá memápárkán.

Screen tìme dán pemberìán jedá yáng seìmbáng bìsá menyelámátkán ánák dárì berbágáì dámpák buruk ákìbát belájár onlìne. Dálám hál ìnì, oráng tuá dán guru memìlìkì perán pentìng dálám mereálìsásìkánnyá.

Dampak Belajar Online Terlalu Lama

Dárì segì fìsìk, terlálu lámá belájár onlìne bìsá menyebábkán ánák mengálámì gángguán pádá mátá. “Efek jángká pánjángnyá bìsá menyebábkán mátá mìnus, terutámá káláu járák menátáp láptopnyá tìdák dìperhátìkán. Setìdáknyá hárus 50-70 centìmeter járák wájáh dengán láptop,” teráng dr. Devìá.

Sementárá ìtu, dárì segì mentál, ìkhsán Bellá Persádá, M.Psì., Psìkolog menjeláskán báhwá PJJ bìsá memìcu dámpák psìkologìs yáng berágám. Menurutnyá, bányák ánák yáng merásá stres, cemás, dán tìdák mámpu menjálánkán pembelájárán onlìne.

“Mereká stres dán cemás kárená kuráng memáhámì máterì yáng dìberìkán oleh gurunyá. Kárená káláu mìsál tátáp muká lángsung dì sekoláh, kán, mereká bìsá bertányá lángsung ketìká tìdák ngertì,”jelás ìkhsán.

“Tápì, káláu ìnì mereká mestì belájár sendìrì. Oráng tuá dì rumáh jugá belum tentu táhu máterì yáng dìberìkán gurunyá,” ìá menámbáhkán. ìkhsán jugá menyìnggung perìhál áktìvìtás belájár onlìne yáng membuát ánák mìnìm berìnteráksì dengán temán sebáyányá. Kondìsì ìnì bìsá menyebábkán ánák jádì stres.

“Semuá ìnì ákhìrnyá memengáruhì emosì ánák jugá. ákhìrnyá ádá ánák yáng jádì málás untuk belájár, merásá jenuh, báhkán menolák untuk belájár,” kátá ìkhsán.

Dengán reálìtás tersebut, sudáh sáátnyá oráng tuá dán guru berusáhá membuát pembelájárán onlìne menjádì rámáh sertá menyenángkán bágì ánák. Sebáb, kìtá másìh belum táhu kápán pándemì ákán berákhìr.

Demìkìán ìnformásì ìnì kámì sámpáìkán. Kámì hányá menyájìkán berìtá dán ìnformásì terkìnì yáng dìlánsìr dárì berbágáì sumber terpercáyá. Jángán lupá lìke dán sháre. Semogá bermánfáát.