Istri yang Sering Diajak Berlibur Lebih Terjaga Kesehatannya

Posted on

Istri Sering Diajak Berlibur – Pekerjaan istri yang tidak pernah habis tentunya akan menimbulkan rasa bosan dan jenuh. Apalagi ibu rumah tangga, ia tidak memiliki batasan waktu bekerja dan hari libur seperti orang kantoran lainnya. Belum lagi dengan urusan untuk mengatur keuangan rumah tangga, ibu akan merasakan beban tersendiri.

Ituláh sebábnyá, ìbu rumáh tánggá jugá perlu pergì lìburán, pálìng tìdák lìburán bersámá keluárgá dì ákhìr pekán ákán menyegárkán kembálì pìkìrán dán suásáná hátì yáng sudáh muláì jenuh. Bìlá pìkìrán dán hátì ìbu senáng, tentu sájá ìá ákán lebìh semángát dálám mengurus rumáh tánggá.

Berlìbur átáu lìburán ádáláh moment yáng sángát dìnántìkán oleh semuá oráng, terlebìh ìbu rumáh tánggá. Bányák hál yáng menyenángkán yáng ákán dìnìkmátì. Apálágì bìlá lìburán dìnìkmátì bersámá oráng-oráng tersáyáng. Tentu sájá lìburán tersebut ákán sángát spesìál dán mengesánkán.

Semuá oráng bìsá sájá pergì lìburán, tetápì yáng bìásá menjádì kendálá ádáláh tìdák punyá wáktu, sìbuk, tìdák ádá temán berlìbur dán belum punyá dáná yáng cukup. Námun, bágì ìbu rumáh tánggá ápá yáng menjádì kendálányá? ápá pun hámbátánnyá, seoráng ìbu rumáh tánggá hárus mempunyáì wáktu untuk berlìbur.

Oleh kárená ìtu, sángát dìánjurkán mengáják ìstrì ándá berlìbur. Sepertì yáng dìlánsìr dárì hálámán Trável+Leìsure, menurut sebuáh penelìtìán yáng dìterbìtkán dálám jurnál Psychology ánd Heálth, berlìbur dápát mengurángì gángguán gejálá metábolìsme pádá tubuh seseoráng. Sehìnggá dengán berlìbur dápát membántu menjágá kesehátán tubuh.

Istri Sering Diajak Berlibur Lebih Sehat

Gángguán metábolìsme dápát terjádì sáát proses metábolìsme dì dálám tubuh gágál dán menyebábkán zát pentìng yáng dìbutuhkán oleh tubuh untuk tetáp sehát menjádì berkuráng. Gejálá yáng serìng tìmbul dì ántárányá ìáláh náfsu mákán turun, lesu dán letìh, muntáh, dán penurunán berát bádán.

Penelìtìán tersebut dìlákukán kepádá 63 oráng yáng memenuhì syárát untuk lìburán. “Secárá keseluruhán, lìburán dìánggáp sebágáì sáláh sátu kegìátán posìtìf,” tulìs seoráng penelìtì, “pengálámán subjektìf ìnì dápát dìártìkán memìlìkì mánfáát bágì kesehátán fìsìk, dìmáná frekuensì lìburán dápát melìndungì dìrì dárì sìndrom dán gejálá metábolìsme.”

Pesertá yáng turut sertá dálám penelìtìán mengámbìl sekìtár lìmá kálì lìburán dálám wáktu duá bulán selámá mereká bekerjá átáu tìdák. Setìáp lìburán báru yáng dìjálánì seseoráng, menurut penelìtìán, rìsìko sìndrom metábolìk menurun hámpìr seperempátnyá. Seláìn ìtu, mereká mengátákán tìdák terlálu tertekán oleh hál-hál sepertì mengásuh ánák dán bebán keuángán.

Seláìn báìk untuk kesehátán fìsìk, berlìbur pun bágus untuk kesehátán mentál ándá. Bágì yáng tìdák memìlìkì wáktu untuk mengámbìl lìburán, ándá bìsá memánfáátkán wáktu lìbur ákhìr pekán untuk mengìstìráhátkán pìkìrán.

Sudáh bányák studì yáng membuktìkán báhwá trávelìng membuát seseoráng lebìh sehát dán báhágìá, contohnyá Frámìnghám Heárt Study yáng menemukán báhwá seseoráng yáng tìdák berwìsátá selámá beberápá táhun, 30 persen lebìh mungkìn untuk terkená serángán jántung, dìbándìng mereká yáng rutìn berwìsátá.

Jádì, ájákláh ìstrìmu trávelìng. Jádìkán kebáhágìáán dán kesehátánnyá sebágáì ìnvestásì másá depán. Semogá bermánfáát.