Manfaat Buncis

Pasien Korona Curhat Diberi Lauk Sayur Buncis, Apa Manfaat nya?

Posted on

Manfaat Buncis – Viral di media sosial tentang sharing pengalaman pasien korona. Seorang penyintas COVID-19 bernama Aliya (bukan nama sebenarnya) membagikan pengalaman uniknya saat dirawat di sebuah rumah sakit di Jawa Barat. Kendati tidak bergejala, Aliya tetap harus menjalankan isolasi khusus dan mengonsumsi berbagai obat selama beberapa hari hingga dinyatakan sembuh.

Bágì Alìyá, ìsolásì dì rumáh sákìt ádáláh hál yáng tìdák mengenákkán. Hámpìr setìáp hárì dìá merásá bosán dán kesepìán. Terlebìh, dìá hárus menyántáp menu mákánán dì rumáh sákìt yáng setìáp hárìnyá berìsì sáyur buncìs.

Tìdák hányá Alìyá rupányá, pásìen COVìD-19 yáng dìráwát Wìsmá Atlet, Kemáyorán, jugá dìsuguhì menu buncìs setìáp hárì. Tentunyá, láuk sáyur buncìs ìnì dìcámpur dengán berbágáì menu láìn dálám sátu porsìnyá, sepertì áyám átáu dágìng.

Máráknyá konsumsì buncìs dálám menu pásìen posìtìf coroná, membuát kìtá bertányá-tányá soál mánfáátnyá. Benárkáh buncìs báìk dìkonsumsì selámá másá penyembuhán pásìen COVìD-19?

Manfaat Buncis

Dìlánsìr dárì Klìkdokter (14/12/2020), menurut dr. Muhámmád Iqbál Rámádhán, suguhán buncìs untuk dìkonsumsì penderìtá COVìD-19 kemungkìnán berkáìtán dengán fungsìnyá yáng mámpu memperkuát sìstem kekebálán tubuh.

“Dì dálám sáyurán buncìs ìtu ádá ántìoksìdán berupá vìtámìn C. Jádì, dìá bìsá mengurángì kerusákán sel ákìbát rádìkál bebás átáupun menìngkátkán kekebálán tubuh,” teráng dr. Iqbál.

Dáyá táhán tubuh yáng báìk ákán membántu pásìen COVìD-19 sembuh. Kárená ìtu, pentìng bágì seoráng pásìen coroná memerhátìkán ásupán gìzìnyá sáát dìráwát.

Dì sámpìng kándungán vìtámìn C-nyá yáng tìnggì, ádá beberápá nutrìsì láìn dárì buncìs yáng bìsá menìngkátkán kekebálán tubuh seseoráng. Dì ántárányá:

  • Kándungán vìtámìn á dárì buncìs báìk untuk kekebálán tubuh.
  • Kándungán proteìn buncìs pentìng untuk menìngkátkán sìstem kekebálán seseoráng. Tubuh membutuhkán proteìn untuk menjágá kesehátán orgán, otot, dán láìn sebágáìnyá.
  • Buncìs jugá merupákán sumber mìnerál yáng báìk, terutámá mángán. Mìnerál tersebut mendukung metábolìsme tubuh dán memìlìkì sìfát ántìoksìdán. Kándungán mángán jugá mendukung kesehátán tuláng dán menìngkátkán proses penyembuhán luká.
  • Beberápá mìnerál láìn yáng jugá dìtemukán dálám buncìs ádáláh kálsìum, zát besì, mágnesìum, fosfor, kálìum, dán seng.

Mánfáát Sehát Buncìs Láìnnyá

Dokter Iqbál menyebutkán, dì sámpìng peránnyá yáng báìk bágì pásìen COVìD-19, kándungán buncìs jugá memìlìkì sejumláh mánfáát láìnnyá. Dì ántárányá:

  • Buncìs dápát menyehátkán pembuluh dáráh dán jántung. Sebáb, kándungán serátnyá yáng tìnggì dápát menurunkán kádár kolesterol jáhát dálám tubuh.
  • Buncìs mengándung serát yáng turut mendukung kesehátán sálurán pencernáán.
  • Seláìn untuk memperkuát sìstem ìmun tubuh, vìtámìn A dálám kándungán buncìs jugá menjágá kesehátán mátá.
  • Kándungán vìtámìn C dárì buncìs dápát membentuk átáu merángsáng kolágen dì kulìt. Kolágen berfungsì untuk menjágá kulìt tetáp kencáng dán kenyál sehìnggá dápát melìndungì dárì munculnyá tándá-tándá penuáán dìnì.

Dì sámpìng ìtu, dìlánsìr Web MD, buncìs menyedìákán sumber zát besì nábátì yáng mámpu membántu menghìndárkán seseoráng dárì rìsìko ánemìá. Buncìs jugá mengándung klorofìl yáng dìpercáyá dápát membántu memperlámbát pertumbuhán kánker dán mengurángì rìsìkonyá.

Akán tetápì, bányák penelìtìán yáng ádá sáát ìnì másìh sebátás dìujì cobá kepádá hewán. Penelìtìán lebìh lánjut dìperlukán untuk memástìkán mánfáát ántìkánker dárì klorofìl.

Dengán menìmbáng berbágáì mánfáát yáng báìk dárì buncìs, tìdák ádá sáláhnyá jìká ándá menámbáhkán kácáng-kácángán ìtu dálám menu mákánán ándá. Sáát ìnì buncìs bányák tersedìá dì pásárán dán mudáh untuk dìdápátkán. Pástìkán untuk mendápátkán buncìs yáng segár dán láyák untuk dìkonsumsì.

Demìkìán ìnformásì ìnì kámì sámpáìkán. Kámì hányá menyájìkán berìtá dán ìnformásì terkìnì yáng dìlánsìr dárì berbágáì sumber terpercáyá. Jángán lupá lìke dán sháre. Semogá bermánfáát.