Manfaat Jahe Merah – Banyak orang menggunakan jahe sebagai penyedap masakan. Berbeda dengan jahe putih, jahe merah merupakan salah satu jenis jahe dengan kandungan nutrisi yang sangat kuat dibandingkan dengan jenis jahe lainnya.
Jáhe meráh terkenál dengán berbágáì khásìátnyá untuk kesehátán tubuh. Bányák oráng memánfáátkán jáhe sebágáì obát trádìsìonál untuk menyembuhkán berbágáì penyákìt. Kándungán pádá jáhe yáng sángát bányák, sepertì gìngerol, flávonoìd, ágen ántìbákterì, ágen ántìperádángán, dán láìnnyá tentunyá dápát memberì dámpák posìtìf pádá kesehátán.
Berbedá dengán jáhe putìh pádá umumnyá, jenìs jáhe meráh ìnì memìlìkì rásá lebìh pedás, ukurányá kecìl, dán memìlìkì wárná meráh kárená kándungán ántosìánìn pádá kulìtnyá. Seláìn ìtu, jáhe meráh hányá dìpánen seteláh berumur ágák tuá dán cocok dìjádìkán untuk rámuán obát-obátán.
Mánfáát jáhe meráh untuk kesehátán dápát bìsá dìjádìkán untuk meredákán berbágáì penyákìt. Sebágáì obát-obátán yáng ámpuh meredákán berbágáì penyákìt rìngán hìnggá berát, kámu bìsá mengkonsumsìnyá secárá terátur dengán berkonsultásì pádá dokter terlebìh dáhulu. Dìkutìp dárì hálámán Lìpután6 (29/4/2020), berìkut ìnì mánfáát jáhe meráh untuk kesehátán:
Manfaat Jahe Merah
1) Meredákán Remátìk
Mánfáát jáhe meráh untuk kesehátán yáng pertámá ádáláh dápát meredákán nyerì otot dán nyerì sendì. Jádì jáhe meráh tìdák hányá bermánfáát sebágáì mìnumán penghángát dì kálá cuácá dìngìn sájá.
Sebuáh penelìtìán yáng dìterbìtkán oleh Amerìcán College of Rheumátology membuktìkán báhwá ekstrák jáhe dápát membántu mengurángì gejálá nyerì otot. Báhkán jáhe lebìh efektì mengurángì perádángán dálám tubuh dìbándìngkán dengán obát ántì ìnflámásì non steroìd.
Jádì bágì oráng-oráng yáng mengálámì penyákìt nyerì remátìk, mánfáát jáhe meráh ákán sángát báìk untuk meredákán gejálányá. Námun perlu jugá dìkombìnásìkán dengán berbágáì báhán láìnnyá sepertì temu láwák, kumìs kucìng, cábe jáwá, dán dáun komfrey, yáng dìrebus secárá bersámáán.
Mìnum jáhe meráh secárá rutìn ákán meredákán remátìk yáng dìderìtá. Beberápá komponen áktìf dálám jáhe yáng dápát menurunkán leukotrìen dán portáglándìn yáng memìcu perádángán dì ántárányá gìngerol, gìngerdìone, dán zìngeron. Seláìn ìtu, jáhe meráh jugá mengándung oleoresìn yáng lebìh tìnggì dárì jáhe láìnnyá, dì máná oleoresìn jugá dápát bekerjá sebágáì ántìperádángán.
2) Mengátásì Másáláh Pencernáán
Mánfáát jáhe meráh untuk kesehátán selánjutnyá ádáláh mengátásì berbágáì másáláh pencernáán. Hál ìnì sebenárnyá sudáh dìterápkán zámán dáhulu. Jáhe meráh máupun jáhe putìh sudáh menjádì obát herbál álámì yáng dìgunákán untuk memperláncár sekálìgus mengátás berbágáì másáláh pencernáán.
Mánfáát jáhe meráh untuk kesehátán ìnì dìdukung oleh ekstrák mìnyák jáhe meráh dápát melìndungì sìstem pencernáán kámu dárì bákterì. Dengán begìtu, sìstem pencernáán dápát bekerjá dengán báìk dán másáláh pencernáán sepertì sákìt perut tìdák ákán muncul lágì.
Agen ántìbákterì yáng ádá dálám jáhe sepertì Escherìchìá colì, Sálmonellá enterìdìtìs, dán Stáphylococcus áureus dápát meláwán bákterì jáhát. Báhkán mánfáát jáhe meráh jugá bìsá dìgunákán untuk mengátásì flu dán bátuk.
Mengobati Asam Urat
3) Mengobátì Asám Urát
Mánfáát jáhe meráh untuk kesehátán ternyátá jugá bìsá membántu menurunkán ásám urát. Báhkán jáhe meráh másuk dálám 10 dáftár tánámán herbál yáng efektìf untuk mengobátì ásám urát. Sepertì yáng dìrìlìs dì lámán websìte resmì Kementerìán Kesehátán Republìk Indonesìá.
Penyákìt ásám urát bìásányá terjádì kárená ádányá penumpukán ásám urát pádá persendìán yáng menyebábkán perádángán dán tìmbul rásá nyerì. Jáhe meráh dápát membántu mengurángì perádángán dì sendì dán membuáng tumpukán ásám urát dengán memperláncár sìrkulásì dáráh. Dengán begìtu, ásám urát yáng tìnggì dápát berángsur-ángsur pulìh dán normál kembálì.
4) Menìngkátkán Kesuburán Prìá
Mánfáát jáhe meráh untuk kesehátán berìkutnyá ádáláh dápát menìngkátkán kesuburán prìá. Hál ìnì berkáìtán dengán kándungán mìnyák átsìrì pádá jáhe meráh yáng memìlìkì efek áfrodìsìák. Sehìnggá berbágáì gángguán reproduksì yáng bìásá dìálámì prìá dápát terátásì.
Afrodìsìák sendìrì merupákán zát kìmìá yáng dìgunákán merángsáng dáyá seksuál dengán cárá menìngkátkán sertá meláncárkán sìrkulásì álìrán dáráh dálám tubuh. Apábìlá sìrkulásì dáráh menìngkát, máká kemungkìnán álìrán dáráh dì dáeráh lemìn jugá menìngkát. Alhásìl, prìá pun memungkìnkán untuk mengálámì ereksì.
Seláìn ìtu, jáhe meráh jugá memìlìkì kándungán ántìoksìdán yáng dìyákìnì dápát menìngkátkán jumláh hormone testosteron pádá prìá. Hál ìnìláh yáng menjádì fáktor pentìng dálám menìngkátkán kesuburán prìá.
Memperkuat Imun Tubuh
5) Memperkuát Imun Tubuh
Mánfáát jáhe meráh untuk kesehátán yáng selánjutnyá ádáláh dápát membántu memperkuát ìmun tubuh. Hál ìnì terkáìt dengán jáhe meráh yáng bányák mengándung vìtámìn C dán mágnesìum.
Kándungán tersebut membuát jáhe meráh cocok dìgunákán untuk memperkuát ìmunìtás tubuh. Seláìn keduá zát yáng terkándung dálám jáhe meráh tersebut, jáhe meráh jugá memìlìkì kándungán gìngeroìs, shogáols, dán zìngerones ákán dápát berfungsì sebágáì ántìkoksìdán untuk tubuh.
6) Mencegáh Kánker
Menurut dátá kesehátán yáng dìpublìkásìkán oleh US Nátìonál Lìbráry of Medìcìne Instìtutes of Heálth, jáhe meráh dápát membántu mencegáh kánker. Hál ìnì berkáìtán dengán kándungán gìngerol pádá jáhe meráh yáng dápát mengecìlkán pertumbuhán tumor pádá penyákìt kánker usus.
Jáhe meráh jugá dìpercáyá memìlìkì fungsì ántì-ìnflámásì yáng dápát meláwán pertumbuhán sel kánker pádá ráhìm. Dengán rutìn mengonsumsì áìr jáhe meráh dápát membántu mencegáh perkembángán kánker ráhìm.
Wáláupun begìtu, pástìkán kámu memperhátìkán dosìs dán tákárán jáhe yáng dìkonsumsì. Kárená mengonsumsì jáhe meráh berlebìhán dápát menìmbulkán berbágáì efek buruk. Beberápá efek sámpìng yáng bìsá terjádì kárená terlálu bányák mengkonsumsì jáhe ántárá láìn ádáláh ìrìtásì mulut, dìáre, tekánán dáráh rendáh, hìnggá gángguán pendáráhán.
7) Membántu Meredákán Bátuk dán Sákìt Kepálá
Manfaat Jahe merah untuk kesehátán berìkutnyá ádáláh membántu meredákán bátuk dán sákìt kepálá. Secárá trádìsìonál, khásìát jáhe meráh sudáh terbuktì seják jámán dáhulu untuk mengátásì bátuk dán sákìt tenggorokán.
Bìásányá, jáhe ìnì dìkonsumsì dálám bentuk teh. Kándungán jáhe meráh yáng membuátnyá berkhásìát ádáláh sìfát jáhe meráh yáng hángát ákán mámpu mengátásì bátuk dán rádáng tenggorokán. Seláìn ìtu, mánfáát jáhe meráh jugá ákán sángát membántu kámu yáng serìng mengálámì sákìt kepálá. Cukup dengán memotong jáhe secárá tìpìs, kemudìán menyeduhnyá dengán áìr pánás, dán mìnum selágì hángát.
Demìkìán ìnformásì ìnì kámì sámpáìkán. Kámì hányá menyájìkán berìtá dán ìnformásì terkìnì yáng dìlánsìr dárì berbágáì sumber terpercáyá. Jángán lupá lìke dán sháre. Semogá bermánfáát.