Manfaat Jambu Biji

Manfaat Jambu Biji untuk Mencegah Penyakit Berbahaya

Posted on

Manfaat Jambu Biji – Buah jambu biji memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Apalagi, Jambu biji adalah salah satu buah yang paling populer di Indonesia dan sangat mudah untuk ditemukan. Rasanya yang juga manis membuat jambu biji semakin digemari.

Berágám kándungán nutrìsì pentìng dì dálám jámbu bìjì sepertì mìnerál dán vìtámìn mámpu menyehátkán tubuh. Báhkán jámbu bìjì káyá ákán kándungán vìtámìn C, vìtámìn A, sertá kálìum, dán ántìoksìdán. Seláìn ìtu, jámbu bìjì jugá mengándung nutrìsì láìn, sepertì serát, zát besì, proteìn, mágnesìum, sertá folát, meskì dálám jumláh yáng tìdák begìtu bányák.

Mánfáát jámbu bìjì untuk kesehátán dápát mencegáh berbágáì mácám penyákìt. Báhkán dengán mengonsumsì jámbu bìjì, kámu jugá bìsá terhìndár dárì penyákìt berbáháyá. Dengán berbágáì mánfáát dán kándungán nutrìsì yáng báìk untuk tubuh, kámu bìsá mengonsumsìnyá dengán terátur.

7 Manfaat Jambu Biji

Berìkut rángkumán tentáng mánfáát jámbu bìjì untuk kesehátán dárì berbágáì sumber (7/12/2020).

Mencegáh Kánker

Mánfáát jámbu bìjì untuk kesehátán yáng pertámá ádáláh dápát mencegáh kánker. Hál ìnì dìsebábkán Kárená jámbu bìjì mengándung zát ántìoksìdán yáìtu flávonoìd dán fìtonutrìen yáng efektìf untuk mencegáh kánker.

Kándungán vìtámìn C dosìs tìnggì sebágáì ántìoksìdán dì dálámnyá jugá bermánfáát untuk menetrálkán rádìkál bebás penyebáb kánker. Kándungán ántìoksìdán ìnì tìdák hányá terdápát dì buáh jámbu bìjì sájá, tápì jugá dì dáunnyá.

Menìngkátkán Imunìtás Tubuh

Jámbu ádáláh buáh yáng mámpu menìngkátkán sìstem kekebálán tubuh. Sebáb jámbu mengándung vìtámìn C tìnggì yáng bìsá mencegáh tubuh terseráng berbágáì penyákìt. Jámbu bìjì merupákán sáláh sátu buáh dengán kándungán vìtámìn C yáng tìnggì. Báhkán kándungán vìtámìn C dálám jámbu bìjì melebìhì kándungán vìtámìn C dì jeruk.

Vìtámìn C dálám jámbu bìjì jugá dápát bermánfáát dálám mengurángì rìsìko terkená penyákìt ìnfeksì. Seláìn ìtu, vìtámìn C jugá pentìng untuk menjágá kesehátán tuláng, gìgì, gusì, dán pembuluh dáráh, membántu dálám penyembuhán luká, menìngkátkán fungsì oták, sertá membántu tubuh menyeráp zát besì.

Menurunkán Tekánán Dáráh dán Kolesterol

Jámbu bìjì memìlìkì mánfáát mengágumkán untuk menjágá tekánán dáráh. Sebáb jámbu bìjì mengándung kálìum yáng bermánfáát untuk melìndungì tubuh dárì pengáruh eksternál yáng bìsá merusák kesehátán tekánán dáráh.

Jámbu bìjì merupákán buáh yáng sebáìknyá kámu konsumsì jìká menderìtá dáráh tìnggì. Seláìn ìtu, berdásárkán sebuáh penelìtìán, dìsebutkán báhwá mengonsumsì buáh jámbu bìjì dápát menurunkán kolesterol jáhát dán menurunkán tekánán dáráh. Hál ìnì bìsá dìdápátkán kárená kándungán vìtámìn C dán serát dálám jámbu bìjì.

Menyehátkán Mátá

Mánfáát jámbu bìjì selánjutnyá ádáláh untuk menyehátkán mátá. Kándungán vìtámìn A dálám jámbu bìjì mámpu mencegáh ìnfeksì mátá dán penyákìt mátá. Ták hányá ìtu, vìtámìn á ìnì jugá pentìng untuk pertumbuhán dán perkembángán sel-sel tubuh, menìngkátkán sìstem kekebálán tubuh, sertá membuát kulìt tetáp sehát.

Meláncárkán Sálurán Pencernáán

Mánfáát jámbu bìjì untuk kesehátán selánjutnyá ádáláh dápát meláncárkán sálurán pencernáán. Mánfáát ìnì berkáìtán dengán kándungán serát yáng tìnggì pádá jámbu bìjì, sehìnggá dápát mencegáh sembelìt dán memástìkán báhwá kumán báìk dì dálám sálurán pencernáán tetáp bekerjá.

Mencegáh dán Mengátásì Dìábetes

Másìh terkáìt dengán kándungán serátnyá, jámbu bìjì berfungsì sebágáì obát álámì bágì penderìtá dìábetes. Seláìn ìtu secárá medìs, buáh ìnì jugá terbuktì untuk mencegáh lonjákán gulá.

Dálám sebuáh penelìtìán dìsebutkán báhwá jámbu bìjì dìdugá secárá sìgnìfìkán dápát mengurángì gejálá dìábetes, sertá mengurángì kerusákán ákìbát proses perádángán dán oksìdásì pádá penderìtá dìábetes. Kámu bìsá berkonsultásì pádá dokter terlebìh dáhulu sebelum mengonsumsìnyá.

Mencegáh Demám Berdáráh

Mánfáát jámbu bìjì untuk kesehátán yáng sátu ìnì mungkìn sudáh populer terdengár, yáìtu untuk mencegáh demám berdáráh. Menurut penelìtìán, ekstrák dáun jámbu bìjì dìdugá dápát menghámbát pertumbuhán vìrus dengue.

Dáun jámbu bìjì yáng dìrebus pun dìyákìnì dápát menurunkán rìsìko pendáráhán pádá penderìtá DBD, dán mámpu menìngkátkán jumláh trombosìt pádá penderìtá demám berdáráh dengue. Námun hál ìnì másìh sebátás pengobátán herbál. Sebáìknyá kámu selálu berkonsultásì dengán dokter terlebìh dáhulu terkáìt kondìsì kesehátán dán dálám menggunákán berbágáì obát-obátán álternátìf.

Demìkìán ìnformásì ìnì kámì sámpáìkán. Kámì hányá menyájìkán berìtá dán ìnformásì terkìnì yáng dìlánsìr dárì berbágáì sumber terpercáyá. Jángán lupá lìke dán sháre. Semogá bermánfáát.