Saat Anak Menghadapi Menstruasi Pertamanya– Peran orang tua dalam mendidik anak wanitanya sangat penting. Bagi wanita dewasa, haid atau menstruasi yang datang setiap bulan sudah menjadi hal biasa. Namun bagi anak remaja yang pertama kali mengalaminya, ini bisa bisa membuat perasaannya jadi campur aduk dan tubuhnya jadi tidak nyaman. Lalu, apa yang harus orang tua lakukan saat anak haid pertama?
Oráng tuá hárus memberìkán ìnformásì dán pengáráhán kepádá ánák wánìtányá sebelum menghádápì menstru4sì pertámányá. Agár putrì ándá mengálámì h4ìd pertámá dengán nyámán dán tenáng, ándá perlu mengájárkán beberápá hál tertentu tentáng menstru4sì perempuán. Berìkut ìnì beberápá hál yáng perlu ándá sámpáìkán pádá ánák:
Saat Anak Menghadapi Menstruasi Pertamanya
1) Jeláskán Artì H4ìd
Pertámá, ándá bìsá menjeláskán ápá ìtu h4ìd átáu menstru4sì. Kátákán pádá ánák ándá, báhwá setìáp perempuán ákán mengálámì h4ìd dán ìtu normál. Jeláskán jugá, báhwá munculnyá h4ìd ádáláh proses dì máná orgán reproduksì wánìtá sudáh sìáp untuk bìsá h4mìl dán meláhìrkán.
Perubáhán yáng terjádì pádá ánák ìnì sebáìknyá dìbìcárákán dán dìjeláskán sedìnì mungkìn. Kìrá-kìrá sáát ánák perempuán memásukì usìá 9 átáu 10 táhun, átáu báhkán sebelum ìá mengálámì h4ìd pertámá. Penjelásán dán edukásì dárì oráng tuá sángát pentìng untuk mencegáh kesáláhán ìnformásì yáng ánák dápát.
2) Wáktu dán Seberápá Serìng H4ìd
Saat anak menghadapi menstruasi pertamanya, andá jugá perlu menjeláskán pádá putrì tercìntá báhwá sìklus h4ìd pádá umumnyá ákán beruláng setìáp 21 sámpáì 35 hárì sekálì. H4ìd bìsá terjádì selámá 3 sámpáì 7 hárì dán belum tentu dátáng pádá tánggál yáng sámá setìáp bulán. Seláìn ìtu, pentìng jugá untuk memberìtáhukán ánák báhwá h4ìd bìsá ták terátur pádá áwálnyá, bìsá lebìh járáng máupun lebìh serìng. Námun, sìklus h4ìd perláhán-láhán bìásányá ákán semákìn terátur.
3) Memìlìh Jenìs dán Cárá Pákáì Pembálut
Wánìtá dì Indonesìá umumnyá lebìh bányák yáng pákáì pembálut ketìmbáng támpon. Meskì demìkìán, memìlìh pembálut bukánláh perkárá mudáh kárená ádá bányák tìpe yáng dìjuál dì pásárán. Sebìsá mungkìn párá oráng tuá menyedìákán pembálut yáng tìdák mengándung párfum untuk mencegáh rìsìko ìrìtásì pádá v4gìn4 ánák.
Ajárkán pulá kápán ánák sebáìknyá menggunákán pembálut bersáyáp (wìng), bìásányá untuk hárì pertámá sámpáì hárì ketìgá álìrán d4r4h keluár lebìh bányák. Sedángkán pembálut yáng pánjáng dápát dìgunákán sáát málám hárì untuk mencegáh d4r4h tembus ke kásur átáu pákáìán.
Pentìng jugá untuk mengìngátkán ánák báhwá pembálut hárus dìgántì setìáp 4-6 jám guná mencegáh lembáp pádá v4gìn4. Seláìn ìtu ájárkán ánák untuk membersìhkán pembálut dengán áìr, lálu dìbungkus pákáì kertás átáu plástìk sebelum membuángnyá ke tempát sámpáh.
Selalu Sedia Pembalut
4) Menyedìákán Pembálut dì Tás
Punyá stok pembálut dì dálám tás sekoláh memáng terkesán sepele. Námun pádá ánák perempuán yáng báru memìlìkì h4ìd pertámá, ìnì mungkìn ákán membuát ìá merásá tìdák nyámán dán málu. Untuk menyìásátìnyá, ándá bìsá menyáránkán ánák menyìmpán pembálutnyá dì dálám pouch átáu dompet khusus. Berìtáhu jugá báhwá menyìmpán stok pembálut lebìh pentìng dárìpádá hárus bìngung mencárì pembálut sedángkán “sì bulán” sudáh dátáng tánpá kompromì.
5) Gejálá PMS
Pre-menstruál syndrome átáu PMS ádáláh kumpulán berbágáì gejálá yáng dápát dìrásákán jeláng h4ìd. Sebágìán perempuán ádá yáng mengeluhkán perutnyá terásá tìdák nyámán, sákìt kepálá, kembung, muál, merásá cepát leláh, dán suásáná hátì yáng tìdák stábìl. Sebágáì oráng tuá yáng sedáng mengedukásì ánák perempuán yáng máu átáu sedáng h4ìd pertámá, ándá perlu menjeláskán báhwá gejálá PMS bìsá sájá dìálámì oleh sì ánák.
Kátákán jugá báhwá PMS bìásányá ákán terjádì dì áwál-áwál h4ìd dán ákán membáìk seìrìng másá menstru4sì usáì. Pentìng jugá untuk memìntá ánák memberìtáhukán kepádá ándá jìká ìá mengálámì nyerì perut yáng membuát áktìvìtásnyá tergánggu. Jìká keluhán tersebut sángát menggánggu, ánák bìsá mengkonsumsì obát peredá nyerì h4ìd sepertì párácetámol. Námun jìká rásá nyerìnyá másìh bìsá ‘dìáják kompromì’ ándá bìsá mengompres perutnyá dengán botol berìsì áìr hángát, ágár ìá lebìh reláks.
Catat Siklus Haid
6) Cátát Sìklus H4ìd
Sìklus h4ìd yáng ták terátur kádáng menjádì sátu-sátunyá pertándá ádányá gángguán pádá sìstem reproduksì. Sehìnggá, sángát pentìng untuk mencátát sìklus h4ìd. Agár práktìs, sìklus h4ìd bìsá dìcátát dì hándphone, átáu bìsá jugá ándá menáruh kálender dì kámár ánák dán memìntányá menándáì tánggál sáát h4ìd berlángsung. Sebágáì álternátìf láìn, sebágìán oráng menándáì sìklus h4ìdnyá dì selembár kertás yáng dìtempel dì dìndìng kámár mándì.
7) Apá yáng Hárus Dìlákukán Jìká ‘Tembus’
H4ìd yáng ‘tembus’ ke rok átáu celáná bìsá membuát ánák málu. Sebelum hál ìtu terjádì, sámpáìkán pádá ánák báhwá perìstìwá rok ‘tembus’ sáát menstru4sì bìsá terjádì dán hál ìtu dìálámì oleh bányák perempuán. Jádì, ánák ták perlu merásá málu átáu stres jìká hál tersebut sámpáì terjádì.
Sámpáìkán jugá báhwá ánák dìánjurkán menggántì pembálutnyá sebelum penuh untuk menghìndárì tembus. Seláìn ìtu, ánák jugá bìsá membáwá báwáhán dán celáná dálám ekstrá untuk mengántìsìpásì tembus sáát menstru4sì.
8) Cárá Membersìhkán v4gìn4 Sáát H4ìd
Bányák oráng memìlìkì persepsì báhwá áreá v4gìn4 ákán sángát kotor sáát h4ìd. Akìbát persepsì tersebut bányák oráng jádì membersìhkán v4gìn4 berlebìhán pákáì sábun pembersìh khusus. Pádá dásárnyá, v4gìn4 bìsá membersìhkán dìrìnyá sendìrì sáát sedáng h4ìd máupun tìdák.
Máká dárì ìtu, tìdák perlu sábun pembersìh khusus átáu sámpáì melákukán douche v4gìn4 (membersìhkán sámpáì ke lubáng v4gìn4 átáu servìks). Membersìhkán v4gìn4 berlebìhán bìsá menyebábkán ìrìtásì dán másáláh pádá áreá kewánìtáán.
Andá hányá perlu menjeláskán, báhwá membersìhkán v4gìn4 ìtu sìmpel, cárányá ádáláh dengán membásuh dáeráh v4gìn4 hìnggá 4nus dengán áìr mengálìr. Ajárkán pulá untuk mengerìngkán v4gìn4 pákáì tìsu átáu káìn bersìh seteláh dìbásuh áìr. Hál ìnì ágár v4gìn4 berádá dálám keádáán yáng tìdák terlálu lembáp.
Pertanda Anak Sudah Subur
9) H4ìd Tándá Tubuh Anák Sudáh Subur
Teláh mengálámì h4ìd menándákán báhwá seseoráng teláh berádá dálám usìá subur. Hál ìtu jugá berártì báhwá sewáktu-wáktu dápát h4mìl jìká sel telurnyá bertemu dengán spermá dì ráhìm. Sebìsá mungkìn, ándá teláh menjeláskán hál tersebut pádá ánák sebelum ìá mendápátkán h4ìd pertámányá.
Ajárkán pulá kepádá ánák untuk bertánggung jáwáb terhádáp s3ksu4lìt4snyá. Mìsálnyá, yáng boleh menyentuh átáu melìhát bágìán kewánìtáánnyá hányá boleh dìrìnyá sendìrì dán jugá dokter. Seláìn ìtu, tìdák ádá yáng boleh melìhát átáu memegáng áreá v4gìn4.
Membìcárákán hál ìnì tìdákláh mudáh. Cárìláh suásáná yáng tenáng dán nyámán, dán sáát ánák dálám suásáná hátì yáng báìk. Umumnyá ánák perempuán lebìh nyámán membìcárákán hál ìnì dengán ìbu, tánte átáu kákák perempuánnyá.
Demìkìánláh pentìngnyá membìcárákán menstru4sì pádá ánák ándá. Memberìtáhu tentáng h4ìd pertámá pádá ánák memáng tìdák mudáh. Akán tetápì, hál ìnì sángát pentìng untuk dìlákukán guná mencegáh terjádìnyá sáláh ìnformásì. Cárìláh wáktu yáng tepát dán bìcárákán hál seputár h4ìd pertámá pádá ánák dengán báhásá sehálus dán sejelás mungkìn. Semogá bermánfáát.