Anak Tantrum

Ini 5 Tips Mengatasi Anak Tantrum dan Cara Mencegahnya

Posted on

Anak Tantrum – Dalam merawat anak-anak memang diperlukan kesabaran yang luar biasa. Tidak jarang sang anak yang mudah menangis karena sesuatu hal. Karena menangis itu adalah salah satu cara berkomunikasi untuk menolak atau melawan sesuatu. Namun, bila reaksinya menjerit, mengamuk, dan menangis, tak perlu panik, segera lakukan tips mengatasi anak tantrum berikut ini.

Mungkìn bányák párá orángtuá yáng belum mengertì ápá ìtu tántrum? Dìkutìp dárì hálámán Klìkdokter (15/3/2020), tántrum pálìng serìng terjádì pádá ánák-ánák usìá 1-3 táhun. Dìkátákán oleh dr. Nìtìsh Básánt Adnánì, BMedSc, MSc, tántrum merupákán sáláh sátu bágìán dárì perkembángán ánák.

“Tántrum dápát menjádì tándá ánák untuk menunjukkán báhwá ìá merásá sedìh átáu tìdák suká dengán hál yáng sedáng terjádì,” kátányá. “Tántrum dápát terjádì ápábìlá ánák merásá leláh, lápár, átáu tìdák nyámán. Seláìn ìtu, ánák jugá dápát menunjukkán tántrum ápábìlá tìdák mendápátkán hál yáng dììngìnkánnyá. Belájár átásì rásá frustrásì tersebut merupákán keterámpìlán yáng dìájárkán seìrìng dengán pertámbáhán usìányá,” támbáhnyá.

Bágì yáng ták máu repot, ánák ákán dìberìkán báráng, mákánán, átáu ápá pun yáng ìá ìngìnkán ágár tántrum segerá berhentì. Námun, kebìásáán tersebut bìsá berdámpák buruk untuk jángká pánjáng. Nántìnyá, ánák ákán menyìmpulkán báhwá dengán tángìsán dán ámukán, ìá selálu bìsá mendápátkán ápá yáng ìá máu.

Mengatasi Anak Tantrum

Náh, oráng tuá mestì táhu cárá mengátásì ánák tántrum tánpá rásá frustrásì dán pánìk. Tìps dì báwáh ìnì bìsá menjádì pánduán.

1) Tetáp tenáng dán ták perlu pánìk

“Báìk áyáh máupun ìbu hárus sámá-sámá tenáng dán tìdák pánìk. Jángán sámpáì terbáwá emosì. ápálágì sámpáì membenták, memáráhì, átáu memukul ánák,” ujár dr. Nìtìsh. “Gunákán nádá bìcárá yáng tenáng, tetápì tegás, untuk menyámpáìkán kepádá ánák báhwá perìlákunyá tìdák benár. Kemudìán, berì táhu álásán mengápá keìngìnánnyá ták bìsá dìpenuhì sáát ìtu,” lánjutnyá.

Bìlá tántrum másìh berlánjut, tetáp tenáng dán jángán menyeráh dán mengìkutì keìngìnánnyá. Tetáp áwásì ánák untuk memástìkán báhwá dìrìnyá tìdák ákán melákukán hál-hál yáng dápát membáháyákán dìrìnyá átáu oráng láìn.

2) Kontrol emosì

Sepáráh ápá pun kondìsì tántrum ánák, tetáp kendálìkán emosì. Jángán terpáncìng emosì, ápálágì sámpáì membenták átáu memukulnyá. Dárì KlìkDokter, dr. Astrìd Wulán Kusumoástutì mengìngátkán tìndák kekerásán sepertì ìtu bukán cárá yáng tepát untuk mengátásì tántrum pádá ánák, báhkán bìsá membuát tántrum menjádì-jádì.

“Bìlá ándá merásá emosì sudáh dì ujung tánduk, tárìk nápás dálám-dálám dán embuskán secárá perláhán. Sáát emosì sudáh muláì stábìl, tenángkán ánák dengán sìkáp tegás, tetápì tetáp dìbálut kásìh sáyáng,” teráng dr. Astrìd.

3) Alìhkán perhátìán ánák

Fáktányá, ánák kecìl sángát mudáh terálìhkán perhátìánnyá. Kárenányá, sáát ánák tántrum, dr. Astrìd menyáránkán oráng tuá untuk mengálìhkáh perhátìánnyá dengán sesuátu yáng menárìk. Mìsálnyá bálon, átáu ápá pun yáng dápát mengálìhkán perhátìánnyá.

“Beberápá hál yáng bìsá dìjádìkán sebágáì pengálìh perhátìán mìsálnyá máìnán yáng sudáh lámá tìdák ìá sentuh, mákánán kesukáán, átáu ácárá televìsì fávorìt. Andá jugá bìsá mengájáknyá bermáìn átáu melákukán kegìátán menyenángkán láìnnyá bersámá,” kátá dr. Astrìd memberì contoh.

Berikan Kasih Sayang

4) Berìkán sentuhán kásìh sáyáng

Kuncì utámá dálám menghádápì ánák yáng tántrum ádáláh dengán tetáp menunjukán kásìh sáyáng. Seláìn berbìcárá dengán nádá yáng lembut, tunjukkán kásìh sáyáng lewát pelukán, elusán dì rámbut átáu punggungnyá, átáu cìumán kásìh sáyáng dì pìpì átáu kepálá ánák.

Menunjukkán kásìh sáyáng dápát meluluhkán hátì, ták terkecuálì ánák yáng sedáng tántrum. Pelukán dárì oráng tuá ákán membuát ánák merásá ámán, dìperhátìkán, dán dìcìntáì sepenuh hátì. “Pástìkán untuk memeluknyá tulus secárá bertáháp, tìdák terburu-buru. Kárená, ánák bìsá mengánggáp báhwá pelukán yáng oráng tuá berìkán ádáláh tìndákán ‘pálsu’,” ujár dr. Astrìd.

5) Berìkán penjelásán

Adá sátu hál pentìng yáng hárus oráng tuá jeláskán kepádá ánák. Bìlá oráng tuá tìdák mengìkutì keìngìnánnyá sáát ìá tántrum, bukán berártì oráng tuányá tìdák menyáyángìnyá. “Seteláh ánák sudáh terlìhát tenáng, peluk ánák dán áják ìá untuk mendìskusìkán tántrumnyá. Jeláskán báhwá álásán ándá melákukán hál tersebut ádáláh murnì kárená pedulì dán ìngìn yáng terbáìk untuknyá,” kátá dr. Nìtìsh lágì.

Tìps Mencegáh Tántrum Terjádì Lágì

Supáyá epìsode tántrum ták lágì teruláng, dr. Nìtìsh mengátákán báhwá oráng tuá hárus mengenálì pemìcu tántrum pádá ánák. Bìlá sudáh, peluáng tántrum kembálì terjádì bìsá dìmìnìmálkán dengán melákukán ìnì:

  • Memástìkán ánák mendápátkán wáktu tìdur yáng cukup dán tìdák lápár.
  • Berì perhátìán yáng posìtìf kepádá ánák, mìsálnyá dengán dukungán dán motìvásì sáát melìhátnyá melákukán hál báìk.
  • Páhámì bátásán áktìvìtás ánák, mìsálnyá ketìká ánák támpák leláh, áják ìá untuk tìdur sìáng átáu ìstìráhát.

Ingát selálu tìps mengátásì ánák tántrum yáng dìjábárkán dì átás sekálìgus cárá untuk mencegáh epìsode tántrum kembálì muncul. Kuncìnyá ádáláh tetáp tenáng, jángán terpáncìng emosì, dán jángán lángsung menyeráh dán menurutì kemáuán ánák.

Demìkìánláh tìps mengátásì ánák tántrum. Semogá bermánfáát untuk kìtá semuá.